老人泡腳7大注意事項(xiàng)
2015-12-04 13:07:33 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：泡腳，對老人有很好的保健養(yǎng)生作用，但是，老人泡腳也有很多注意事項(xiàng)，下面我們來看看老人泡腳7大注意事項(xiàng)。
老人泡腳7大注意事項(xiàng)
俗話說，“老年人要長壽，頭涼腳熱八分飽”。腳是人體的“第二心臟”，很多老年人都喜歡睡前泡泡腳。醫(yī)學(xué)專家介紹，老年人在泡腳的同時，如果能在熱水中加點(diǎn)中藥，對某些老年慢性病患者來說，能起到事半功倍的強(qiáng)身保健作用。可是從中醫(yī)角度看，采用中藥泡腳并非千人一方，也須對癥施用。
此外，老年人泡腳時除了不要濫加藥物外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、老年人泡腳最好選用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶，這樣能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，且水可以一直浸泡到小腿。要注意，一定不能用金屬盆和塑料盆，否則藥液的有效成分會損失一部分。
2、泡腳水的水溫保持在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水。
3、足部皮膚有破損（皮膚干皴破裂的情況除外）時要暫停中藥泡腳。
4、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，否則會影響胃部的血液供給，長此以往可造成老年人營養(yǎng)不良。
5、泡腳時間不能太長，最多半個小時，否則雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，有可能使老年人因腦供血不足而昏厥。
6、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
7、中藥泡腳只能起輔助治療的作用，老年朋友千萬不要把它當(dāng)作治病的方法，以免耽誤病情。
