老人排便困難怎么辦
2017-01-12 11:01:16 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：老人的身體年老了之后是很容易出現(xiàn)一種大便干燥的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候老人的消化系統(tǒng)肯定是非常不好的，如果消化系統(tǒng)不好的話吃了東西之后就很容
老人的身體年老了之后是很容易出現(xiàn)一種大便干燥的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候老人的消化系統(tǒng)肯定是非常不好的，如果消化系統(tǒng)不好的話吃了東西之后就很容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，老人排便困難的時(shí)候吃了東西也是非常不舒服的，肚子脹脹的，大便干燥不容易排出來還很容易出血，那么老人排便困難到底該怎么辦呢？
老年人由于身體各器官機(jī)能的老化及其他原因，很容易引起便秘。由于便秘，在排便時(shí)就屏氣用力，這往往導(dǎo)致腦溢血或突發(fā)性心律失常而猝死，怎樣預(yù)防老人便秘呢？
1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣。每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便，到時(shí)不管有無便意都要按時(shí)去廁所。只要長期堅(jiān)持，便會養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。
2.平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。要鼓勵(lì)老人適量喝水或飲用蜂蜜水，大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用。
3.堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，提高腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利于保持老年人大便通暢。
4.便秘嚴(yán)重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜、大黃或使用開塞露、甘油灌腸等。
老人排便不適或者是在排便的時(shí)候遇到了什么困難的話，那么就要先從這些方法中來幫助老人改善，改善老人排便困難現(xiàn)象的時(shí)候要記得合理給老人安排飲食，特別是蔬菜類的食物，這樣的食物是排便最好的方法，但是大便干燥的時(shí)候也要記得多喝水來稀釋大便。
