老年高血壓患者飲食有何禁忌
在這個(gè)高血壓發(fā)病率極高的社會(huì)，各個(gè)年齡段人群都有患此病的，然而發(fā)病率最高的還是老年人群，因?yàn)槔夏耆梭w質(zhì)弱，免疫力低，身體機(jī)能整體下降，各種病癥都向老年人襲來(lái)。一些子女在得知父母患病后不知道如何為老人安排合理的飲食，今天就簡(jiǎn)單給大家歸納一下老年高血壓患者飲食有何禁忌。
禁忌1：高血壓患者要限制鹽的攝入量。高血壓患者每日對(duì)鈉鹽的攝入量應(yīng)該控制在6g以下，這個(gè)量不僅僅是指日常的烹調(diào)用鹽的量，還應(yīng)該包括其他事物中所含的鈉的量。因?yàn)辂}的攝入量過(guò)高，會(huì)使患者的血壓升高，病情加重，還有可能導(dǎo)致血管的硬化。禁忌2：高血壓患者要少食用甜食。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，在日常的生活中要控制能量的攝入。而含糖量高，高能量的甜食則不適宜高血壓患者食用。因?yàn)樘强稍隗w內(nèi)被轉(zhuǎn)換成脂肪，容易導(dǎo)致高血脂，及促進(jìn)動(dòng)脈硬化。
？禁忌3：高血壓患者要限制動(dòng)物脂肪的攝入量。動(dòng)物油含有高量的膽固醇，可以導(dǎo)致動(dòng)脈硬化加速。因此高血壓患者在日常的飲食中，多選用植物油，盡量避免選用動(dòng)物油。并盡量減少對(duì)動(dòng)物肝、腦、心等部位的食用。禁忌4：高血壓患者要戒煙并減少酒的攝入量。高血壓患者應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒這兩類物品，因?yàn)檫^(guò)多的攝入這兩類物品，會(huì)引發(fā)高血壓患者心肌梗塞及腦中風(fēng)等病癥。
知道了老年高血壓患者飲食有何禁忌之后，總之，老年高血壓患者的飲食原則應(yīng)是：合理的控制食鹽量和能量的攝入，拒煙酒甜食，少食富含脂肪膽固醇食物，達(dá)到健康養(yǎng)生的標(biāo)準(zhǔn)。希望每個(gè)家庭都能對(duì)老人重視起來(lái)，老人的健康不容忽視，多進(jìn)食些水果，蔬菜，攝入維生素，有效防范病癥。
