膽固醇偏低吃什么呢
膽固醇偏低的問題是一種什么嚴重的問題，膽固醇偏高或者偏低都會對我們自身產生很大的影響，更有甚者會威脅到我們自身的身體健康，膽固醇偏低主要就是由于營養(yǎng)不良導致的，一定要做到營養(yǎng)膳食平衡，食療的方法效果非常不錯，下面就讓我們一起了解一下膽固醇偏低吃什么呢吧。
1.可以先在飲食中調養(yǎng)一下，多攝入一些高膽固醇的食物，如動物內臟、禽蛋，雞蛋黃，帶魚等這些都含膽固醇較高，少吃蘋果、辣椒類、紅棗等含維生素C豐富的蔬菜水果。
指導意見：如果仍然沒有好轉，那么要到醫(yī)院進行相關的檢查，確診病因后積極的進行治療。如果您還有惡心、反胃、乏力、持續(xù)低燒等癥狀，那么就要考慮是否是由于肝臟受損造成的總膽固醇偏低了，這時候一定要醫(yī)院進行檢查和治療。
2.量增加脂肪類及膽固醇類飲食就行.如：雞蛋，牛肉， 豬蹄，動物肝臟等. 般來講，膽固醇低有兩種原因。一是繼發(fā)性低膽固醇血癥，多見于甲狀腺功能亢進，肝損害如肝炎、肝硬化等情況。另一種就是原發(fā)性低膽固醇血癥，多由飲食不均衡，長期的素食、偏食，膽固醇攝入過低而造成。 高膽固醇固然對身體不利，但膽固醇過低一樣會影響健康。膽固醇在體內參與細胞膜的組成，并維持和營養(yǎng)細胞膜，保持細胞膜的穩(wěn)定性。若血內膽固醇水平過低，會使細胞膜的穩(wěn)定性減弱，導致細胞膜彈性降低，脆性增加，致使血管壁脆性增加。另外，膽固醇是體內合成類固醇激素的重要原料，它在體內代謝后可轉化為孕醇酮，再由孕醇酮合成皮質激素、孕酮、雄激素及雌激素等。這些激素對調節(jié)糖、脂肪和蛋白質三大物質以及水和電解質的代謝，對應激性反應、免疫功能均有重要影響。如果膽固醇水平過低，往往會導致皮質激素合成減少，從而導致應激能力減弱，免疫力減弱，使正常的抗病能力減弱;或者導致性激素合成減少，影響正常性功能，均不利于人體的健康。 排除其他疾病的可能性后，要保持血中膽固醇的正常水平，一定要養(yǎng)成均衡飲食的習慣。膽固醇偏低時，可以多吃些魚類、動物內臟、雞蛋等食物。
膽固醇偏低吃什么呢的食療方法效果非常不錯，多吃一些以上介紹的食物還可以有效的補充我們體內缺乏的各種營養(yǎng)物質以及微量元素，還可以采用藥物治療的方法，同樣可以幫助我們擺脫膽固醇偏低給我們帶來的負面影響。
