入冬后五種疾病老人一定要死防

入冬后，老年人由于生理機(jī)能漸弱，抵御能力也隨之衰減，此時(shí)正是病邪乘虛而入之時(shí)。因此，老年人要特別注意環(huán)境的變化，及早防范，注意預(yù)防以下三種疾病的發(fā)生：

1.流感

老人冬季感冒，說(shuō)起來(lái)不算什么大毛病，但若治療不及時(shí)，就容易誘發(fā)多種危及生命的并發(fā)癥，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。據(jù)報(bào)道，老年人肺部感染的死亡率高達(dá)36%。故在寒冬季節(jié)，老年人要注意加強(qiáng)耐寒鍛煉，調(diào)理好飲食，最好每天用冷水洗臉，熱水洗腳，以提高免疫力，防止流感發(fā)生。

2.中風(fēng)

中風(fēng)是老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病，在寒冷的冬季更易發(fā)生。老年人多有高血壓，一遇上寒冷天氣，身體就適應(yīng)不了，血壓便隨之增高，就有發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)。因此，需要及早預(yù)防，切勿掉以輕心。預(yù)防要做好幾件事：一要防寒保暖，留意天氣的變化，注意添衣保暖勿受涼；二要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；三要做好高血壓、冠心病和糖尿病等的防治，已有此病者要遵醫(yī)囑服藥，不可擅自停藥。

3.心梗

心肌梗塞也是老年人冬季的高發(fā)病。當(dāng)人體受冷刺激后，由于血管收縮，導(dǎo)致心肌缺血缺氧，容易誘發(fā)心絞痛，若措施不力，會(huì)發(fā)生心肌梗塞死亡，這不是沒(méi)有先例的，不可不防。除了重視防寒保暖外，室內(nèi)溫度適宜控制在18℃左右，外出不宜過(guò)久，并注意防風(fēng)保暖，避免風(fēng)寒交襲。平時(shí)可遵醫(yī)服用降脂、溶栓、擴(kuò)血管和防心肌缺氧的藥物，以免突發(fā)意外。

4.慢性支氣管炎

由于吸煙是引發(fā)慢支哮喘的最危險(xiǎn)因素，因此首先要戒煙；加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生。包括體育、呼吸和適度耐寒鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒；合理飲食。少辛辣，并適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含維生素c、維生素a的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、禽蛋、魚類、豆制品及新鮮蔬菜和水果等；改善環(huán)境衛(wèi)生。嚴(yán)冬季節(jié)，室內(nèi)應(yīng)定期換氣流通，特別是臥室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)有利于抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)和駐留。

5.前列腺增生

絕對(duì)忌酒。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，很多老年人以為喝點(diǎn)低度白酒對(duì)身體無(wú)大礙，但對(duì)前列腺增生患者而言，還是弊大于利，為此也盡量少喝或不喝為好；少食辛辣。會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難；不可憋尿。憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留；不可過(guò)勞。過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留；避免久坐。經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等癥，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難；適量飲水。飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。