降低電腦對人體傷害 合理擺放位置是關鍵

目錄

第一章：教你如何調節最舒適的電腦位置

第二章：電腦擺放位置的八大風水原則

第三章：電腦的擺放位置能讓你遠離電腦病

人們都知道長時間使用電腦會帶來腰酸背疼，輻射等一系列電腦病困擾，但是你是否知道這些困擾都可以通過合理的電腦擺放位置來降低它的危害。那么，下面就來和小編一起盤點電腦族養生秘笈，揭秘電腦擺放法則。

教你如何調節最舒適的電腦位置

1、安裝可調節的顯示器

在電腦前工作是一種坐著的生活方式，這就意味著肌肉在工作時沒有得到鍛煉。這種坐著的生活方式最易讓頸和背部受到損傷。如果辦公人員工作安排的不合理，情況會更加糟糕。很重要的一點是，上班族應該安裝可調節的顯示器。這樣的顯示器經過調整，能適應每個人不同的生理特征。還可以朝任何方向轉動，其高度和顯示器曲度也可隨意調整。

2、電腦顯示器必須依正中線放置

如果顯示器稍微偏左，就會使得左邊的頸部肌肉緊繃，而右邊的肌肉得到伸展。這種失衡會導致頭部右偏。所以，辦公室的電腦顯示器必須依正中線放置。換句話說，顯示器必須直接放在鍵盤的后邊，因為鍵盤的中線肯定和顯示器以及人身體的中線是一致的。

3、紙張放在面前恰當的位置

工作中要用的紙張必須放在與電腦顯示器距離、高度、角度都一樣的地方。要做到這一點，你可以用一個臺架，但臺架必須固定在顯示器附近，并與你的眼睛保持在同一水平面。如果要在電腦上打出紙上的整篇文章，將紙張放在面前恰當的位置，或放在顯示器和鍵盤之間的臺架上，這種方法會為你帶來很多便利。

4、安裝一個適合自己的鍵盤

通常，在工作的時候你必須頻繁地先看顯示器，再看鍵盤，然后又回到顯示器上，如此反反復復，一天下來，你會感覺頸部疼得厲害。為了避免發生這種情況，可以安裝一個適合自己的鍵盤。最近，全世界已有很多關于信息輸出和輸入的新模型獲得了專利權。其中，有垂直放置在顯示器旁邊的鍵盤，還有錐體狀的鍵盤，鍵盤上的鍵是垂直設計的。

5、顯示器上的起點線必須與你的眼睛保持在同一水平面

還有一點很重要，顯示器不能安裝得過高或過低。顯示器上的起點線必須與你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必須頻繁地看鍵盤或桌上的紙張的話，顯示器的起點線就應該再調低點。

6、顯示器安裝得合適

要檢測顯示器是否安裝得恰當，你只需要做一個簡單的測試。首先，記住顯示器上你要經常看的那一點，然后閉上眼睛。慢慢地做幾次頭部上下運動。當頭部運動到你感覺舒服的位置時，停住不動，睜開眼睛。如果顯示器安裝得合適的話，你的眼睛就剛好定格在之前你記下的那一點上。

7、鍵盤必須低于使用者的肘部

即使不用這些技術革新，每個用電腦的人都能找到一種方法避免發生那種情況。鍵盤放置的角度是前部末端低于后面的。而且，鍵盤必須低于使用者的肘部，使肘部折疊角度必須足有90度或稍微更大。

電腦擺放位置的八大風水原則

1、請勿將電腦置于你的喜用神方向

電腦置于喜用神方向，會壓制你的貴人；如果你的命理還忌火的話，那就更要小心了。舉個例子，比如說你的喜用神為東方，你的命理忌火，你還把電腦放在了東方，這樣的話木生火旺，對你的運勢會產生極為不利的影響。

2、電腦最好放在電腦桌的左邊

這對經常依靠電腦工作的人而言，是比較理想的方位。按風水方位學來說，就是“龍怕臭，虎怕動”，左方是吉方，放電腦最恰當。

3、電腦對床者為電腦擺放大忌

電腦的顯示器如果正對住了臥床，會影響人的精神和睡眠質量，建議最好做出調整。

4、電腦要避免陽光直射

電腦放置的地方容易受到太陽直射的話，最易招惹是非，容易有口舌之爭；但如果擺放在陰暗的地方，也容易情緒低沉，影響工作狀態。

5、避免電腦擺放在空氣不流暢的地方

電腦最好擺放在空氣比較流通的地方，這樣不僅可以減小電腦的輻射，也不會對主人有太多影響；如果是擺在一個空氣不太流通的地方會造你對外界反應緩慢，思路不清晰。

6、電腦位置一定要遠離水池、魚缸等近水的地方

近水的地方，容易讓電腦受潮不說，還容易水火相克，誘發心血管類疾病。

7、電腦周圍不要擺放太多雜物

電腦周圍有太多雜物，容易讓人分心，產生雜念，無法專心工作。

8、顯示器最好與空間匹配

如果房間太小而卻用了較大的顯示器，容易造成親朋疏遠，同事遠離，領導不太重視的情況；反之，如果房間大卻用小的顯示器，則容易被人忽略，甚至看不起。

所以在顯示器的選擇上不是越大越好，而是與空間相匹配為宜。

電腦的擺放位置能讓你遠離電腦病

電腦桌椅

為了維護頸椎，建議大家采取這樣的坐姿：上半身應堅持頸部直立，使頭部取得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使伎倆堅持程度姿態，手掌中線與前臂中線應堅持不斷線。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度，并維持雙腳著地的坐姿，不要穿插雙腳，以免影響血液循環。這樣，就要求我們所選擇的電腦桌椅要契合人體工學設計。所運用公用的電腦椅，座椅最好有支持性椅背及扶手，并能調整高度，使我們坐在下面坐在下面可構成三個直角：電腦桌下膝蓋處構成第一個直角，大腿和后背是第二個直角，手臂放在扶手上在肘關節構成第三個直角。電腦桌的高度適合，可使得電腦屏幕中心地位與操作者胸部同一程度線上。鍵盤和鼠標的擺放高度最好能使得伎倆程度。

鼠標

鼠標地位越高，對伎倆的危害越大。鼠標離身體越遠，對肩的危害越大，所以鼠標應該放近一點。這個地位應該是相當于坐姿狀況下，上臂與空中垂直時肘部的高度。

顯示屏

高度上，電腦屏幕中心地位應與操作者胸部同一程度線上。眼睛與顯示器堅持恰當的間隔。調停顯示器角度，最好在眼睛與電腦顯示器構成輕度向下凝視熒光屏的角度，這樣可使頸部肌肉失掉抓緊。

總結：電腦對人體的傷害是難免的，但是我們可以采取合理的電腦位置擺放來減少傷害，讓我們能夠更放心的使用電腦。以上小編為您盤點的電腦擺放法則趕緊來學習下吧。