教你失戀后擺脫痛苦的好方法

失戀后如何盡快擺脫痛苦

一、痛苦源自心不甘

其實(shí)她不見(jiàn)得就適合你。你的痛苦主要來(lái)源于兩點(diǎn)：一是對(duì)于這段感情，你更多是不甘心，不論事實(shí)怎樣，對(duì)曾經(jīng)的付出沒(méi)有回報(bào)而感覺(jué)心理不平衡;二是可能不服氣，不見(jiàn)得付出多少，但被拒絕畢竟是種挫敗體驗(yàn)，憑什么啊，得不到的才是最好的，你不服氣。所以，在一段新感情來(lái)臨之前，總有些不甘。

二、即使難受只半年

失戀，當(dāng)然算是一種負(fù)性刺激，容易引起我們的各種身心不良反應(yīng)。不過(guò)，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人類進(jìn)化過(guò)程中，對(duì)于新異刺激，總會(huì)有一個(gè)不適到適應(yīng)的過(guò)程。不管多大的驚喜，如中獎(jiǎng)千萬(wàn)，或者多么大的苦痛，如痛失我戀，一般適應(yīng)的周期是六個(gè)月，這時(shí)候，不論幸福或者痛苦，心理感覺(jué)恢復(fù)到從前差不多的水平。所以，在失戀的時(shí)候，自殺殺人之類的是最不理智、最沒(méi)文化的選擇，你可以看到，那些因?yàn)槭贇⑷耍蛘咦詺⑽此斓模肽曛鬀](méi)有一個(gè)不為當(dāng)初的選擇后悔的。即使生活虐你千百遍，你都要努力淡定從容，至少等半年再看！

空間是裝著你接受的另外一個(gè)男人呢？

瘋狂工作

很多女人認(rèn)為瘋狂工作會(huì)讓自己的大腦停止某方面的運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)失戀的痛苦暫時(shí)性的麻醉，當(dāng)然，這確實(shí)不失為一種奮發(fā)圖強(qiáng)的好方式，尤其是在自己之前曾經(jīng)因?yàn)閻?ài)情荒廢的一些事情或者一直想做卻沒(méi)做的事情，可以達(dá)到事半功倍的效果，但是這容易讓自己走入另外一種極端，就是再也不相信愛(ài)情，甚至是拒絕愛(ài)情，從而錯(cuò)過(guò)了很多好姻緣。

暴飲暴食

因?yàn)槭賻?lái)的心靈創(chuàng)傷，有很多女人采取了一種類似于自殘的方式從身體上摧殘自己，那就是毫無(wú)顧忌的暴飲暴食，甚至對(duì)于那些把減肥當(dāng)做奮斗目標(biāo)的女人也"大開(kāi)殺戒"，也通過(guò)大肆進(jìn)食來(lái)暫時(shí)忘記痛苦。只不過(guò)，這種看上去很犒勞腸胃的方法其實(shí)不僅對(duì)身體是一種傷害，而且還會(huì)讓自己記起曾經(jīng)的點(diǎn)滴，所以實(shí)際上是一種內(nèi)在的折磨，再加上暴飲暴食之后的體重上升，畢竟在這樣一個(gè)瘦子林立、以瘦為美的社會(huì)中，你不想讓自己一輸再輸吧。

強(qiáng)顏歡笑

這是很多要強(qiáng)的女人所采取的一種方式，她們看上去和失戀前沒(méi)有什么一樣，甚至比之前還開(kāi)心，但是，誰(shuí)又知道，隱藏在她們快樂(lè)外表下的其實(shí)是一種更深的傷痛，而這種傷痛顯然是在單純?nèi)撕笠詼I洗面不能夠救贖的，于是很可能出現(xiàn)的情況是，她們會(huì)在長(zhǎng)時(shí)間的一種偽裝堅(jiān)強(qiáng)后，瞬間垮掉。

溫馨提示：失戀痛苦，可是這已經(jīng)是一段事情，就需要學(xué)著走出這個(gè)痛苦的深淵里，學(xué)會(huì)處理失戀之后的事情，忘記痛苦。