如何策劃下一次“性愛(ài)大餐”

性愛(ài)前，很多人都會(huì)說(shuō)些甜言蜜語(yǔ)，為前戲增添浪漫；但性愛(ài)后，人們往往不知道該說(shuō)些什么。為此，多位性學(xué)家聯(lián)合支招，教您性愛(ài)后如何交流。

1.討論性愛(ài)表現(xiàn)。如實(shí)告訴伴侶“自己喜歡或不喜歡性愛(ài)某個(gè)環(huán)節(jié)”，是最明智的選擇。互相交流對(duì)性愛(ài)過(guò)程的感受不僅讓雙方感覺(jué)更加放松，而且有助于揚(yáng)長(zhǎng)避短，彌補(bǔ)不足。

【專家支招】交流性愛(ài)表現(xiàn)是健康之舉，但是應(yīng)避免過(guò)分剖析性行為。另外，如果感到伴侶在某些方面存在不足，應(yīng)該耐心而有策略地告訴對(duì)方。切忌將其性表現(xiàn)與另一個(gè)人作比較，否則會(huì)傷害雙方感情。

2.策劃下一次“性愛(ài)大餐”。在雙方性趣正濃之際，策劃下一次“性愛(ài)大餐”，有助于增強(qiáng)雙方對(duì)美妙性愛(ài)的期待感，還能拉近夫妻距離。

【專家支招】策劃下次激情時(shí)，應(yīng)凸顯上次激情過(guò)程中你最喜歡的事情。另外，可以提及上次激情中你不太喜歡的事，好讓伴侶清楚“下一輪”應(yīng)該避免做哪些。激情后，最適合夫妻展開(kāi)此類“親密創(chuàng)新策劃”。

3.表達(dá)性幻想。酣暢淋漓的激情過(guò)后，幾乎所有的性欲望都得以宣泄。不妨利用性愛(ài)后的親密時(shí)刻表達(dá)更多的性幻想，正處于“意猶未盡”狀態(tài)的伴侶會(huì)更專心聽(tīng)你的幻想故事。

【專家支招】很多人喜歡在前戲時(shí)談及性幻想，其實(shí)最合適的時(shí)機(jī)是性愛(ài)后。因?yàn)樾詯?ài)后，伴侶往往處于性興奮狀態(tài)，會(huì)更有耐心傾聽(tīng)性你的幻想表達(dá)。這些性幻想沒(méi)準(zhǔn)就是下次激情時(shí)付諸實(shí)施的重要內(nèi)容。

4.欣賞對(duì)方身體。每個(gè)人都希望自己得到欣賞，不僅是性愛(ài)表現(xiàn)，還包括外表和身體。魚(yú)水之歡后是贊賞伴侶身體的最佳時(shí)機(jī)。可以親口告訴伴侶，撫摸對(duì)方身體給你的心動(dòng)感覺(jué)，其身體曲線是何等優(yōu)美等。

【專家支招】性愛(ài)離不開(kāi)愛(ài)撫，可以利用性愛(ài)后的時(shí)刻一邊撫摸愛(ài)人身體，一邊就對(duì)方身體彼此贊美一番。

5.交換“愛(ài)語(yǔ)”。你可能對(duì)愛(ài)人說(shuō)過(guò)無(wú)數(shù)次“我愛(ài)你”，但性愛(ài)后說(shuō)作用最大。性愛(ài)后，溫柔無(wú)比的“愛(ài)之耳語(yǔ)”更能提升伴侶激情。此外，擁抱是愛(ài)的非語(yǔ)言信號(hào)，是愛(ài)的催化劑。

【專家支招】盡情享受性愛(ài)后，大多數(shù)伴侶會(huì)倒頭就睡，而沒(méi)有意識(shí)到伴侶或許正期待更多愛(ài)的動(dòng)作或言語(yǔ)表示。因此，性愛(ài)后彼此簡(jiǎn)短地表達(dá)如何愛(ài)對(duì)方、如何在乎對(duì)方，至關(guān)重要。