如何讓女性和男性都能達到性高潮呢？
如何更好的或者性高潮？男女都追求性高潮，因為我們希望在性高潮中，得到身心上的滿足，但是很多時候，因為各種各樣的原因，都會影響到人們獲得性高潮，所以我們需要注意一些方法，多了解一些關于性高潮的常識。
安全套不影響高潮質量。美國印第安納大學研究人員黛比·賀班尼克博士表示，安全套不會影響高潮，還能幫助預防性病、減少分心、幫助男性延長勃起時間。超薄型安全套能減少心理障礙，幫助獲得高潮。
男人不射精也能高潮。男人性高潮通常與射精一起出現，但快感并不是精液射出所產生的，兩者不是一回事。因此，男性不射精也能體會到性高潮。很多男人40歲后射精次數開始減少，有些老年人根本不射精，但他們依然能享受到高潮。
找到G點能提升高潮幾率。意大利研究人員通過超聲波探測發現了G點的存在，它位于陰道前壁靠陰道口3.5~4厘米處，大約是陰道口和子宮頸之間的一半處，找到它能幫助女性獲得高潮。
女性年齡越大高潮越多。年齡增長使女性性高潮變得更容易。在40到50多歲的女性中，能獲得高潮的比例約70%，遠遠超過年輕女性。這與性愛經驗、長期兩性關系所建立起的信任和親密有關。
轉換姿勢有助于多次高潮。性愛中變換1~2次姿勢，有助于獲得更多刺激，幫助女性得到多重高潮，也能讓男性快感更多。
放松下來才能有高潮。多項研究表明，女性一般需要性交15~40分鐘才能達到高潮。相反，男性達到高潮最快只需要2分鐘。其結果是，很多女性在性愛過程中要么假裝性高潮，要么無果而終。不過，放松是女性性高潮的重要因素。因此，男方應該據此特點，通過撫摸和按摩等方式延長前戲時間，幫助女方盡量放松身心，盡可能實現雙方同時高潮。
只有我們注重這些兩性常識的認識和了解，那么在性生活當中，才可以表現得更加出色，當夫妻在性生活當中能夠感受到愉悅幸福的時候，那么婚姻生活的精靈也會越來越好，所以盡情的讓你們享受性愛帶來的快樂吧。
