夫妻有效溝通的九大技巧

夫妻間溝通是否流暢，通常決定著整個婚姻的前景——所以我們都同時意識到了溝通在婚姻里的重要性。溝通時要清楚、具體，不可以讓對方猜或者覺得無所適從。那么問題來了，夫妻如何有效溝通呢？接下來為介紹幾個夫妻之間的溝通技巧，供大家參考。

夫妻如何有效溝通？

1、主動地表露自己。

2、語言溝通與行為要一致。

3、言辭要切合實際，要合理。

4、盡量讀懂夫妻間的非語言行為。

5、挑個最好的時刻討論問題，時間和話題的選擇本身就是一種良好的溝通方式。

6、積極傾聽，良好的溝通除了表達之外，積極傾聽對方并給以反饋也是非常重要的。傾聽不僅有助于了解對方，而且也是體貼尊重對方的表現，同時也是在向對方傳達著這樣一個信息，他也應該這樣傾聽自己的聲音。

7、對生活中的重要問題，要有專門的時間深入交流討論，這樣才能達到真正的理解溝通。

8、不要抓住對方的缺點不放，作為每次攻擊責備對方的“法寶”。

9、不斷鼓勵和表揚對方，是夫妻良好溝通的有效方式，并且夫妻之間的相互贊美要多于指責，這非常有利于夫妻關系健康的發展。不斷給對方以肯定，這樣會使對方感到你真的很在乎他，并會促使他做得更好。

夫妻之間錯誤的溝通方式

1、違背夫妻相處必須相互尊重和平等的原則，不少夫妻都希望壓倒對方，或控制對方，或改造對方。一方居高臨下，對夫妻溝通極其有害。

2、只講面子，不講“里子”。例如，丈夫寧可得罪妻子，不會去得罪他人，如自己的親戚、朋友等，這損害了夫妻聯盟，容易破壞夫妻認同感。

3、相信結婚了，他(她)會愛自己一輩子，天天生活在一起，以為互相“知根知底”，用不著多說，一家人不必那么多“客套”。其實，客套是尊重的表示，相互尊重是良好溝通的一個重要前提。

4、以為對方完全明白自己的意思，不用自己去解釋、說明。其實，夫妻之間應該設法讓對方明白自己的意思或想法，至少不要誤讀自己，直白而不過分。應學會讓對方知曉自己內心的感覺，不要讓對方暗中摸索，猜度。

5、遇事商量，辦事透明的矛盾。許多人不明白應允許對方保留一定的隱私，對一些無傷大局的小秘密，過分較真，不利于夫妻間的健康溝通。但涉及夫妻和家庭共同利益方面的大問題，應該多商量，盡量在基本取得一致時再共同執行。

6、不注重調情示愛(如送表達心意的禮物，忽視贊美語言)的習慣，缺乏生活情趣，認為“沒有溝通的時間”，或強調都“老夫老妻”了，甚至認為調情示愛是“不正經”。其實調情示愛可以培育浪漫情愫、增添夫妻凝聚力。

7、忽視用雙方都可以接受的方式方法協調夫妻間的差異，例如性格的差異。如果妻子很喜歡講話，常批評丈夫無能、不負責、做錯事，在妻子面前丈夫就更不愿意講話了。溝通困難往往是兩人相互反應的結果。一方沉默，另一方要學會傾聽。

8、不能及時給自己創造溝通的條件和時間，在三人世界，多邊關系的家庭，應該創造夫妻單獨相處的時間和空間。

9、忽視性知識與性溝通的積極意義。所謂“夫妻無隔夜之仇”就是強調性溝通的積極作用。