幸福婚姻的“減壓”良方
如果一個(gè)家庭，隔三差五都都處于一種高度緊張的狀態(tài)，稍微的一交流就會(huì)產(chǎn)生巨大的“波浪”。那么這樣的婚姻是不幸福也是不穩(wěn)定的。
穩(wěn)定婚姻有助抵抗壓力
幸福婚姻減壓良方
忘記按摩、熱水澡和輕音樂(lè)這些“陳舊”的減壓方法吧。
英國(guó)心理學(xué)博士羅克珊-熱爾韋通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，原來(lái)?yè)魯毫Φ暮?jiǎn)單方法是擁有幸福的婚姻生活。
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，熱爾韋博士的研究結(jié)果顯示，處于幸福婚姻中的人更易克服工作上的壓力和疲勞。
人們普遍認(rèn)為，單身人士無(wú)憂無(wú)慮的生活方式可以幫助他們減輕工作壓力。然而事實(shí)恰恰相反，擁有長(zhǎng)久穩(wěn)定婚姻的人更能抵抗壓力。
熱爾韋以英國(guó)約克郡醫(yī)院的400余名女護(hù)士為調(diào)查對(duì)象，研究她們受到壓力的程度后發(fā)現(xiàn)，已婚或有穩(wěn)定伴侶的護(hù)士受工作壓力的影響較小。
單身或喪偶的護(hù)士對(duì)壓力相對(duì)敏感，而離婚護(hù)士是所有調(diào)查對(duì)象中感覺(jué)壓力最大的人群。
已婚人士可以在下班回家后，把一天中發(fā)生的事情講給愛(ài)人聽(tīng)，在講述過(guò)程中減壓獲益。這種減壓方式對(duì)于特殊工作，如護(hù)理等在工作期間需要抑制個(gè)人情感的工作尤其有效。
在熱爾韋的調(diào)查之前，已有研究顯示，美滿婚姻有益健康。調(diào)查說(shuō)，已婚人士比那些沒(méi)有另一半“約束”的人壽命長(zhǎng)。
研究人員認(rèn)為，這可能因?yàn)橐鸦槿耸坑X(jué)得他們生存下去的理由更多，因此他們會(huì)更好的照顧自己。
但不是每個(gè)結(jié)婚的人都會(huì)從婚姻中受益，不和諧婚姻關(guān)系給婚姻雙方帶來(lái)的傷害更大。
美國(guó)《普通精神病學(xué)文獻(xiàn)》曾刊文指出，不幸的婚姻有害健康。婚姻的不和諧會(huì)減慢身體內(nèi)對(duì)傷口愈合起關(guān)鍵作用的血蛋白產(chǎn)量。研究人員在受試者的胳膊上同時(shí)抽起一個(gè)水皰，結(jié)果顯示，經(jīng)常吵架夫婦的水皰愈合速度僅為關(guān)系良好夫婦的60%。
此外還有研究表明，不和諧的婚姻會(huì)給健康帶來(lái)副作用，引起高血壓、抑郁癥等疾病，并且導(dǎo)致人體抵御心臟病、心力衰竭的能力下降。
因此一個(gè)和諧的婚姻是多少的重要，不和諧也將引起高血壓，抑郁癥等疾病，為了能讓我們的婚姻穩(wěn)定，必須遠(yuǎn)離高強(qiáng)度的婚姻。
