皮膚黃有可能是休息不夠和營(yíng)養(yǎng)方面上的不足。與電腦的輻射也有關(guān)，如果你每天都是面對(duì)著電腦皮膚也會(huì)容易變得干燥和變黃，電腦屏幕是產(chǎn)生靜電的，在這個(gè)過(guò)程中有很多微小的細(xì)塵向你的臉上撲過(guò)來(lái)。那么，怎么預(yù)防皮膚發(fā)黃？引起皮膚發(fā)黃的原因有哪些？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、怎么預(yù)防皮膚發(fā)黃

2、引起皮膚發(fā)黃的原因有哪些

3、皮膚發(fā)黃怎么辦

怎么預(yù)防皮膚發(fā)黃

1、不能熬夜

熬夜打亂人的生物鐘，雖然有的人就是比較適合晚睡，但是晚睡的同時(shí)卻又要跟我們的社會(huì)生活沖突，必然導(dǎo)致睡眠不足，從而引起精神萎靡，內(nèi)分泌紊亂等等，使得女生皮膚暗沉。

2、平時(shí)護(hù)膚注意補(bǔ)水保濕

只有保濕工作做好了，后續(xù)的美白工作才能夠起效果。可以使用一些含有維生素E跟維生素C成分的美白用品。肌膚干燥會(huì)讓皮膚看起來(lái)灰蒙蒙的，還容易產(chǎn)生細(xì)紋。

3、可以服用一些具有美白成分的保健品

比如許多品牌多有推出美白丸，含有葡萄籽精華的膠囊等等，由內(nèi)而外的美白。

4、日常防曬要做好

平時(shí)出門(mén)的時(shí)候要注意做好防曬工作，防止因?yàn)樽贤饩€中的uv導(dǎo)致黑色素的產(chǎn)生，讓皮膚變黑。除了涂抹防曬霜，帽子，長(zhǎng)袖，打傘等物理防曬也很有用。

5、多吃一些可以美白的水果

檸檬富含維生素，可以起到美白的效果，黃豆含有大豆異黃酮，幫助雌激素產(chǎn)生，可以使肌膚透白。多吃地瓜等含有植物纖維的果蔬，幫助排便，避免避免便秘引起的肌膚暗黃。

引起皮膚發(fā)黃的原因有哪些

1、皮脂油膩

當(dāng)中油性皮膚為最明顯，油脂長(zhǎng)期堆積在皮膚的表面，堵塞住皮膚的呼吸，不及時(shí)的清除也會(huì)引起皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象。

2、藥物引起

因?yàn)樯眢w的原因長(zhǎng)時(shí)間服用一些藥物而藥物中含有黃色素的現(xiàn)象，如阿的平、呋喃類等，人體長(zhǎng)期服用的話也會(huì)出現(xiàn)皮膚變黃的情況。

3、氣血不足

很多氣血不足的人經(jīng)常面無(wú)血色，容易臉色發(fā)黃。這類人通常腸胃消化吸取能力較弱。想擁有紅潤(rùn)的面色，首先要養(yǎng)護(hù)調(diào)理好腸胃，多吃易于消化且補(bǔ)血補(bǔ)腎的食品。

4、食物

有些食物當(dāng)中會(huì)含有豐富的胡蘿卜素，過(guò)多的食用之后人體就會(huì)呈現(xiàn)出來(lái)，會(huì)引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。

5、長(zhǎng)期便秘

正常情況下食物會(huì)被腸道所消化，所產(chǎn)生的代謝物會(huì)隨著糞便排出體外。但是如果在受到某些因素影響，造成便秘的情況，糞便會(huì)堆積在腸道內(nèi)，使毒素?zé)o法正常排出體外，日積月累就會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

6、都市壓力大

現(xiàn)在的生活壓力逐漸的增大，加班熬夜也是我們常見(jiàn)的一情況發(fā)生，是我們經(jīng)常面對(duì)的一件事，而且有時(shí)還要應(yīng)酬客戶K歌喝酒，這些原因都會(huì)導(dǎo)致膚色暗黃。并且長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作也很容易使膚色發(fā)黃憔悴。

皮膚發(fā)黃怎么辦

1、促進(jìn)排毒

體內(nèi)的毒素也是造成臉色暗黃的兇手，毒素堆積在體內(nèi)，排不出去，容易停留在皮膚內(nèi)造成暗沉，這時(shí)候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養(yǎng)顏，吃點(diǎn)排毒食物，白天泡茶喝排出體內(nèi)的毒素。

2、睡前使用面膜

肌膚夜晚的吸收能力是白天的好幾倍，注重睡前皮膚的保養(yǎng)，更有利于美白去黃。每天睡前使用美白去黃的面膜，最好使用含有VC等美白成分的面膜，充分的補(bǔ)充肌膚的水分，讓肌膚能夠容光煥發(fā)。

3、常喝綠茶

綠茶茶葉中含有豐富的維生素A，而且綠茶自身具有相當(dāng)?shù)目寡跣裕辜∧w能夠抗氧去黃，有效改變臉色暗黃的膚質(zhì)。非常建議常坐辦公室的白領(lǐng)們常喝綠茶。

4、隨時(shí)保濕

長(zhǎng)期的電腦輻射會(huì)使皮膚氧化，使你的肌膚失去光澤。而且長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房?jī)?nèi)會(huì)使肌膚流失水分而緊繃，肌膚缺水循環(huán)不暢顯得越發(fā)暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室，工作一段時(shí)間后進(jìn)行肌膚補(bǔ)水，保濕的產(chǎn)品能及時(shí)緩解肌膚的饑渴，逐漸改善肌膚暗黃、干燥的問(wèn)題。

5、健康生活

因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜或者失眠，導(dǎo)致肝膽得不到充分的休息，則會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、黑斑、臉色發(fā)黃等問(wèn)題，要想改變臉色暗黃的狀況，首先就要讓肝膽充分休息。另外，好的生活習(xí)慣能夠幫助肌膚保持年輕狀態(tài)，養(yǎng)出好氣色。比如保持經(jīng)常參與外出活動(dòng)，讓心情保持愉悅狀態(tài)，心態(tài)平和，身體的新陳代謝、氣血運(yùn)行都處于正常的軌道上，暗黃臉色自然也會(huì)消失。

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