長痘應該是很多人一直以來的困擾，因為它會讓自己的顏值降低好幾個檔次，而且自己的臉上還會坑坑洼洼的，很是難看。所以祛痘可以說是一場硬仗。那應該怎么樣打贏這場硬仗，啃下痘痘這把硬骨頭呢？快跟著360常識網(wǎng)的小編一起來看看吧。

洗臉去痘方法

食鹽洗臉祛痘

用一湯匙的細鹽在手心加一點水，攪拌均勻。在正常洗臉之后，指尖沾一點鹽水，從額頭和臉頰從上到下進行涂抹，在涂的時候可以做一些環(huán)形按摩。等到臉上的鹽水干了，出現(xiàn)白色粉狀的時候，再用溫水將鹽粉洗掉，最后涂上日常護膚品等。

白糖洗臉祛痘

白糖可以有效愈合傷口，使用白糖洗臉還可以促進痘痘的恢復，讓皮膚變得嫩滑。平時在洗臉的時候，可以在洗面奶中加入一些白糖，搓泡之后洗臉。也可以用熱水化開白糖，涂在長痘痘處的地方，2分鐘之后洗凈。

柳葉洗臉祛痘

柳葉中含有的水楊酸能夠有效地祛痘去斑。把柳葉切碎之后加入一些蘋果醋，放進瓶子里，搖均勻之后放在冰箱保存?zhèn)溆谩Ｈ缓竺刻炷贸鰜頁u勻一次，持續(xù)1個星期后把醋汁過濾到另外一個消毒過的瓶子里。在接下來，每一天洗臉的時候，可以在洗臉水中加入一些醋汁。

綠茶洗臉祛痘

可綠茶可以起到抗氧化，清除面部毛孔污垢的作用，使用綠茶水來洗臉，可以加快治療痘痘的愈合。平時可以直接用溫熱的綠茶水洗臉，同時還可以用一些綠茶葉來按摩長痘的地方，按摩1-2分鐘后洗干凈。

去痘印有效的方法

1：黃瓜敷臉

如果臉上有痘印，可用新鮮的黃瓜切成薄薄的切片，敷在臉上有痘印的地方，堅持幾天，你就會發(fā)現(xiàn)你的皮膚白嫩了好多，夏天留下的痘印也會淡化好到了，等到約會的日子，只要用一點點遮瑕膏涂在有痘印的地方，就可以輕松擁有無瑕水嫩的臉蛋啦。

2：涂抹酸奶

取適量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合攪拌均勻，每天晚上潔面后，涂在臉上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，這個方法堅持使用，也助于改善臉上的痘印，讓肌膚變得白皙水嫩。

痘痘真的可以一夜之間消除嗎？怎么一夜之間祛痘？其實，一夜之間消除痘痘的方法真的沒有，就算再好的產(chǎn)品也不可能起到這樣的效果，所以愛美女性不要急于求成，選擇錯方法反而害了自己，祛痘需要徐徐漸進，這樣才能確保在不傷害皮膚的情況下祛痘成功。那么接下來就讓我們一起來看看吧！

一、食鹽白醋法

這個方法針對皮膚油脂分泌過多引起的痘痘有較好的效果。取少量的食鹽加入適量的白醋，再加入少量開水進行攪拌，直至食鹽完全融化，三種物質(zhì)很好的融合在一起之后，用化妝棉吸取適量的液體，把化妝棉敷在長有痘痘的部位，或者使用棉簽蘸取液體反復擦拭痘痘，這樣能夠很好的控制皮膚的油脂分泌，抑制痘痘的滋生和變大，還能使皮膚變得緊致光滑。

二、維生素B2法

這個方法主要是針對內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的痘痘。有的人皮膚很健康但就是下巴和嘴邊容易長痘痘，這就是內(nèi)分泌問題導致的。解決內(nèi)分泌引起的痘痘可以通過口服維生素B2來去除，長期服用維生素不僅能夠平衡皮膚的油脂分泌，達到消除痘痘的目的，還能夠有效調(diào)理身體內(nèi)分泌，從內(nèi)部調(diào)理解決皮膚問題，讓皮膚能夠達到一個健康的狀態(tài)。

三、冰塊收斂水法

不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面奶后，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復沖洗臉部，收斂鎮(zhèn)靜肌膚也蠻有用的。或者將冰塊涂抹在紅腫的患部，也有助于消炎鎮(zhèn)靜。

四、草莓祛痘法

將草莓洗凈后搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調(diào)水當面膜使用，效果顯著，因為草莓中的莓多酚因子是可以有效抑脂控油，是祛痘的佳品。

五、鮮奶祛痘法

每天早上都要堅持喝一杯牛奶，當然也要堅持牛奶的外用。取半杯牛奶，注意它的溫度，不要太冷也不要太熱，注意讓自己的肌膚適應就好，然后取一張干凈的面膜紙放入牛奶中浸泡十分鐘，然后將其敷在已經(jīng)洗干凈的臉上，敷上15~30分鐘即可，每周堅持3~4次，你就可以發(fā)現(xiàn)那明顯的效果啦。

排毒祛痘的食物

金銀花

含有樨草素，能強力滲透毛孔，具有明顯的抑菌和殺菌作用。還能防止毛囊皮脂腺導管過渡角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，中藥祛痘防范皮脂淤積而形成粉刺。

野菊花

藥理實驗證實，野菊花是自然“抗菌素”，能抑制和殺滅數(shù)十種細菌。因此，被廣泛用于治療人體內(nèi)外各種炎癥。青春痘初起出現(xiàn)紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速操縱局部炎癥，防止由青春痘所致的色素沉著。

苦參

清熱、瀉火、解毒、祛濕、止癢工效明顯，對初起的青春痘能消除紅腫。還能抑制皮脂分泌過多，減少皮脂淤積而形成粉刺，維持皮膚平滑光潔，是防止青春痘的主要藥物之一。

關于痘痘應該知道的事

1.不是只有青少年才會長痤瘡

正確。青少年比較容易得痤瘡，80%的青少年都有此困擾。青少年時期，人體內(nèi)的荷爾蒙會發(fā)生變化，毛囊皮脂腺將會被激活，長出體毛。在荷爾蒙的作用下，毛囊皮脂腺會產(chǎn)生過多的皮脂，這會讓我們的皮膚看起來很油膩，也會導致皮膚毛孔阻塞，從而出現(xiàn)痘痘。一般來說，青春期過后，這種皮膚病會逐漸消失。但有一些成年人還是會受到痘痘的困擾。

2.吃巧克力會長痤瘡

錯誤。父母總說：“別再吃豬肉、巧克力、甜點……你會長痘痘的！”但很少有青少年能夠管住自己的嘴。油膩食品是否會致痘或是使痘痘更加嚴重，這一點尚無定論，目前并沒有科學依據(jù)表明巧克力、飽和脂肪或鹽與痤瘡有關。但另一方面，部分研究表明，食用乳制品，特別是脫脂乳制品，與痤瘡的嚴重程度存在一定關聯(lián)。一項研究表明，富含糖類的食物也與痤瘡有關。但目前尚未達成科學共識。南特大學皮膚腫瘤科主任布麗吉特德黑諾（Brigitte Dréno）表示，目前食物和痤瘡的關系還在研究中。但能夠確定的是，食用含糖量高的食物會加快胰島素的分泌，同時還會產(chǎn)生一種加重阻塞毛囊皮脂腺的激素。部分痤瘡患者采用低糖飲食后能夠明顯發(fā)現(xiàn)痤瘡減少。目前來看，還不能夠建議患者采用某些特定飲食來改善痤瘡。

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