我們的皮膚會隨著我們年齡的增長慢慢的衰老，一旦皮膚開始衰老就會變得松弛，一松弛各種皺紋也會出來。讓你整個人看起來會更加蒼老。這對于我們女性來說是難忍的。那要怎么樣才可以預防或者淡化法令紋呢？怎么做才能保持皮膚的緊致？快跟著360常識網的小編一起來看看吧。

法令紋形成的原因

女性從18歲開始就會受到它的困擾，正常來講顯年輕的女性，是幾乎可以看不到這兩條紋路的。但法令紋的產生會因為季節、環境年齡的不同而有所改變。而肌膚老化松弛、表情過于豐富、空氣的污染、電腦手機的輻射、無規律的日常作息、睡姿不當都是形成法令紋的原因。

法令紋淡化技巧

1、按摩法

四指并攏，從鼻頭處開始，順著肌肉的走向，往斜上方滑動，輕柔的提拉肌肉，左右各10次。

2、眼霜祛除法

可以使用具有抗皺緊致的眼霜，涂抹在法令紋出現的地方，并且輕輕按摩，2—3天一次，堅持一個月即可去除法令紋。

3、控制表情法

除了笑會讓笑紋爬上你美麗的臉，抿嘴、撇嘴等擠眉弄眼的表情都會增加產生法令紋的幾率，愛笑的姑娘們切忌表情過分夸張。

4、嘴部鍛煉法

用空氣充滿口腔，嘴巴抿緊左右移動，必須要早晚鍛煉3次，每次練夠一分鐘，可以鍛煉這里的肌肉，既能有效防止法令紋的產生，也能淡化法令紋的效果。

5、正確睡姿

每天晚上10點前入睡、早晨6點起床，睡覺時盡量以仰臥的方式，如果側臥則可能會加深皺紋。

能消除法令紋的方法

1、咀嚼

每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環，增強面部細胞的代謝功能。

2、飲茶

茶葉中富含多種營養物質，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質及果膠等，是健康飲料。如常喝菊花茶、杞水茶、荷葉茶等中藥茶或綠茶、普洱茶、龍井茶等，不僅有補水的效果，還可加快體液循環，使皮膚清潔濕潤，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，但要注意不宜飲濃茶。

3、燉雞骨湯

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中重要的組成成份。把挑出來的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。

4、薏苡仁蓮子百合粥

薏苡仁20克，百合5克，蓮子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。將薏苡仁、蓮子放碗內，加水適量置蒸鍋蒸熟，再與洗凈的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后調入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

如何保持皮膚的緊致

首先，一定要注意休息，睡眠不足和熬夜是導致皮膚變差的元兇，而且皮膚變差之后也很容易導致皮膚的松弛。但是睡眠時間也不宜過長，如果時間過長就很容易導致血液循環變慢，這樣也不利于皮膚的緊致。

另外還有一個，日常的防曬其實也是很重要的。因為紫外線的照射其實是會破壞肌膚原來的緊致度的，這樣會加速皮膚的老化，毛孔也會越曬越變得松垮。所以如果需要外出的話，一定要做好防曬工作，即使是相對比較多云的天氣，也需要進行防曬工作，因為紫外線不僅僅是在陽光下才有的，就算是在平常的白天也是會有紫外線輻射的。

對于保持皮膚緊致的方法，其實按摩也是很有效的。尤其是對脖頸皮膚比較松弛的人來說，每日進行脖頸處的皮膚緊致按摩操是可以很大程度上的緩解皮膚松弛的現象的。而且脖子也是一個比較容易衰老的地方，如果把它護理好了的話，也會讓人顯得更加年輕。

當然，適當的選擇一些美容護膚產品進行保養，也是一種很明智的選擇。尤其是要選擇那些富含膠原蛋白的產品，每次使用時要輕輕按摩皮膚，使美容產品能夠被皮膚充分吸收，這樣產生的效果也是最有效最明顯的。

其實針對于皮膚松弛的情況最明顯發生的地方，應該是在臉部。而且這個部位也是人們最急需要保養的地方，所以如何讓面部的皮膚變得更加緊致呢？除了平常簡單的注意之外，其實還有一個很有效的方法，那就是干搓臉。每天早上起床之后不要用水洗臉，直接用手干搓臉部，使臉部微微發熱，這樣能夠促進臉部的血液循環，增強臉部細胞新陳代謝的能力，這也會使皮膚變得更加緊致。

除了這以上這些使皮膚變得更加緊致的方法以外，其實還可以通過食物的食用來讓皮膚變得更好。比如說多食用一些富含維生素a和維生素c的食物，如西蘭花和胡蘿卜等，這些東西可以增強皮膚的抗損傷能力，有助于皮膚保持彈性，也是會使皮膚變得更加緊致的。

六招保持皮膚嬌嫩的方法

注意皮膚清潔

空氣中充滿了灰塵和各種微生物，附著在皮膚表面后，就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、皮膚粗糙。因此每天都要做好皮膚的清潔工作，選用對膚質溫和無刺激的水質進行清洗，保持皮膚干凈的同時還能促進血液循環，增強皮膚的健康。

選對洗滌劑和護膚品

每個人的膚質各不相同，由油性、中性和干性之分，在選用洗滌劑和護膚品的時候就要有針對性，如果胡亂使用，不僅無法改善自身膚質，還有可能弄巧成拙，讓肌膚變得更加糟糕。

多用富含維他命的護膚品或保養品

從維C的美白，到維E的抗氧化與抗衰老，以及目前最熱門的各種維A衍生物，這些都可以讓肌膚更年輕更白皙。所以經常涂抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養是美白皮膚的要點。

重點保養眼部

長時間看小說，上網玩電腦，看電視劇或熬夜等，開心后過得考慮考慮眼睛了，因為最受罪的可以算是眼睛了。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼角周圍產生皺紋，并出現黑眼圈、眼袋、甚至眼睛浮腫等問題。所以應該加強眼部的保養護理。涂抹眼霜，按摩眼部，為眼部解除疲勞是非常好的做法。

清晨慎補水

許多女人把起床后飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。不過消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。

多喝看不見的水

有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300--400毫升水分。

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