一到氣候干燥的時候，特別是冬天，我們的皮膚就會比較容易造成脫皮的情況。那為什么會造成這種情況呢？造成脫皮之后又該怎么辦？快跟著360常識網的小編一起來看看吧。

皮膚為什么會干燥脫皮

一、身體內部缺少水分造成脫皮

正常情況下，臉上脫皮并不是一件性質多么嚴重的事情，甚至連病都談不上，它主要是由于身體內部缺少水分而引起，當皮膚失去水分，會出現以下現象：表皮細胞像干燥過度的紙一樣，邊緣都卷起來，愛脫皮，所以要多補水。

如何判斷冬季缺水

1、皮膚變得暗淡無光，干燥甚至會引起局部面頰出現干皮的情況發生。

2、感到皮膚干燥之余還會有瘙癢，皮膚緊繃等，眼角可能出現細小的細紋。

3、皮膚缺水會引起水油不平衡，在臉上很容易起痘，處理的不好話還會留下痘印。

二、強烈的紫外線造成脫皮

強烈的紫外線會傷害我們的皮膚，造成臉部脫皮現象。雖然現在是冬天，這個季節太陽不是很大，但還是有紫外線還是會傷害我們的皮膚。所以要注意防曬！

三、膚質問題造成脫皮

干燥的皮膚或敏感的皮膚，在干燥的冬天，原本干燥的皮膚變干，導致脫皮。如果是由于過敏，病變或接觸什么沒有以前接觸的東西，導致這種癥狀，如果建議去醫院咨詢。

皮膚干燥脫皮護理方法

1、皮膚清潔

不管是面對什么樣的肌膚問題，第一步應該都是徹底的清潔皮膚。清潔皮膚能夠讓肌膚保持潔凈，避免更多肌膚問題，還能促進肌膚的新陳代謝，讓肌膚變得更有吸收力。所以，在冬季，大家最好根據肌膚的實際情況選擇洗臉的次數，不要太多也不要太少，能保證皮膚的清潔就可以了。

2、選對合適保濕用品

冬季天氣嚴重干燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥。因此，選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是冬季的首選，防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水份。

3、防曬工作不能忽視

冬季，陽光中的紫外線雖然不像夏天那么強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此冬季也應當注意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。

4、阻止皺紋的侵入

這里主要指的就是假性皺紋。因為冬季比較干燥，而如果我們忽視了護膚的話，那么肌膚就會變得干燥，然后出現假性皺紋。那么這種皺紋應該如何解決呢？很簡單，只要我們能夠保持良好的生活習慣，同時堅持保養自己的肌膚，那么很快就能去除這些假性皺紋了。

5、合理的飲食習慣

為了應對冬季的干燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細膩光滑。

哪些食物有助于皮膚補水

牛奶

牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

胡蘿卜

含有大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細。

西紅柿

含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

蜂蜜

蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。

該怎么遠離皮膚干燥的困擾?

適當補充一些膠原蛋白

很多女人想要保護自己的皮膚，就會狂熱的補充一些膠原蛋白，但是男人更不應該錯過。因為如果身體內膠原蛋白不足的話，是會導致皮膚出現問題的，干燥就是其中一個。因此在生活中可常吃一些黃豆豬蹄、或者銀耳紅棗等，可以幫你補充流失的膠原蛋白。

盡量正確喝水

如果是一些本身皮膚就屬于干燥類型的人來說，最好是能夠起床之后喝一杯蜂蜜紅棗水，不但能夠潤潤肺，還可以幫你改善臉部的氣色。但是很少有男人能夠做的這么佛系，因此可以在午餐過后喝一杯普洱茶或者多喝些溫開水就好，幫你補充身體需要的水分，減少肌膚干燥的機會。

盡量穿一些純棉的衣物

衣服的面料是在生活中需要注意的地方，想要減少靜電的產生，最好是不要穿那些化纖類或者其他一些化合物質的衣服，純棉的衣服就很好了，不但能夠防止靜電的產生，更可以幫你滋潤的皮膚，減少干燥的情況。

周圍環境要講究

皮膚的干燥除了通過內部身體的調理之外，還可以通過改善周邊的環境來改善。通常在辦公室里的環境是會比價干燥的，因此你可以適當擺放一些小盆栽，不但能增加空氣的濕度，還可以幫你減少輻射呢。

洗澡的時候也要講究

冬季是沒有必要每天洗澡的，三兩天洗一次就好了。而且在洗澡的時候可以嘗試用精油泡泡澡或者進行按摩，不但可以讓身體得到放松，還可以滋潤皮膚，有效防止皮膚的干燥情況。

寒冷的冬季是會比較干燥一點，但是要是做好一些準備措施的話，還是可以很好的防止皮膚干燥情況的發生的。



經常清理皮膚

由于受到冬天寒冷天氣的影響，很多人群正常都比較不愿意經常洗澡。但是人體如果長期不洗澡的狀態下，體內是非常容易滋生細菌，在人體的皮膚上也附著很多的還有細菌，還有更加容易導致皮膚出現干燥干裂的癥狀。如果在冬季沒有每天洗澡，也是應該經常更換穿著的衣服，這樣也能保證自身身體的清潔和衛生。

所以應該經常進行洗澡，雖然是在寒冷的冬天，也是應該堅持，這樣能更加有效的清理皮膚，也能有效預防腿部皮膚出現干燥掉皮屑的癥狀。

注意保暖

雖然已經進入了寒冷的冬季，但是還有很多的人群抵擋不住美麗的又有，在穿著衣服方面就會比較少，甚至還經常露出手臂和大腿。對于這些人群，也是更加容易導致皮膚出現干燥干裂的癥狀，致使腿部出現掉皮屑的情況。

所以說再寒冷的冬季，自身是一定要注意保暖的，千萬為了那點小小的美觀而減少衣服的穿著，最后受傷的還是自己。

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