夏天就這樣悄無(wú)聲息的降臨在我們的身邊，伴隨著萬(wàn)物復(fù)蘇的覺(jué)醒，我們的肌膚也開(kāi)始增大了對(duì)水的渴求，那么愛(ài)美的你是否懂得在夏天進(jìn)行補(bǔ)水呢?下面，小編給大家介紹三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期把握好，希望可以幫助到你 想要知道答案的話(huà)，跟著360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看吧！
皮膚補(bǔ)水有妙方三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期把握好
1、補(bǔ)足水分。想要更好的進(jìn)行護(hù)膚就應(yīng)該補(bǔ)足水分，而補(bǔ)水時(shí)不僅僅注重臉部的水分補(bǔ)充，更應(yīng)該注重身體各個(gè)部位都補(bǔ)足水，這樣才可以使整個(gè)身體都處于一種通透的狀態(tài)，皮膚也就可以呈現(xiàn)晶瑩剔透感了。
2、隨身攜帶補(bǔ)水噴霧。作為一個(gè)愛(ài)美的女生，不管是出去玩還是在辦公室里進(jìn)行辦公，就算是出門(mén)前補(bǔ)足了水分臉上也總是會(huì)變得干干的，所以隨身攜帶的補(bǔ)水噴霧就可以拯救缺水的皮膚了。
3、學(xué)會(huì)煲湯。想要擁有良好的肌膚，不僅僅是補(bǔ)充充足的水分，也要學(xué)會(huì)做一些粥湯等養(yǎng)養(yǎng)身體，只要身體狀態(tài)變好了，皮膚也就可以更好更快的吸收水分，從而達(dá)到水潤(rùn)的狀態(tài)了。
飲料補(bǔ)水有妙方
1、桃花茶。
一些美容店或者是超市都有相應(yīng)的桃花茶售賣(mài)，這個(gè)時(shí)候可以買(mǎi)一點(diǎn)每天用熱水沖服，長(zhǎng)此以往可以起到美白養(yǎng)顏、水嫩肌膚的目的。
2、紅花茶。
用紅花茶和紅糖一起泡來(lái)沖服，不僅僅可以使皮膚變得晶瑩剔透，還能起到緩解痛經(jīng)的作用，所以想要改善肌膚問(wèn)題的痛經(jīng)女生可以用來(lái)試一試。
3、檸檬茶。
因?yàn)闄幟世锔缓胸S富的維生素C，所以用檸檬茶去皮后沖服的話(huà)，可以很大程度上提高肌膚的光澤與彈性，讓你擁有嬰兒一樣的肌膚。
4、玫瑰花茶。
很多女漢子都有一顆少女的心，希望自己喜歡的人可以每天都送自己玫瑰。其實(shí)玫瑰花茶我們可以自己買(mǎi)，并且還可以讓自己變得更美，說(shuō)不定長(zhǎng)期喝玫瑰花茶的你會(huì)得到喜歡的人突如其來(lái)的一束玫瑰花也說(shuō)不定喲。
別錯(cuò)過(guò)了給肌膚喝水的三個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻
1、早上7點(diǎn)。女生們睡前往往都會(huì)洗臉、敷面膜后再睡覺(jué)，但是睡覺(jué)的時(shí)候敷面膜補(bǔ)充的水分早已吸收干凈，所以早上7點(diǎn)起床的時(shí)候一定要將肌膚再補(bǔ)一次水，這個(gè)時(shí)候一定要補(bǔ)足了，從而保證肌膚一天都可以呈現(xiàn)水潤(rùn)的狀態(tài)。
2、早上9點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候是大多數(shù)上班族開(kāi)始上班的時(shí)間，匆匆忙忙的從家里趕到公司，這個(gè)時(shí)候不妨給自己倒一杯溫開(kāi)水，也讓自己的身體補(bǔ)充足水，讓身體的每一個(gè)細(xì)胞都短暫的休息一下吧。
3、中午12點(diǎn)。由于中午的時(shí)候氣溫比較高，所以皮膚在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)會(huì)變得異常的干燥，這個(gè)時(shí)候拿出隨身攜帶的保濕噴霧噴一噴，可以使肌膚在下午的時(shí)間里都保持水潤(rùn)的狀態(tài)。
補(bǔ)水的食物
檸檬：檸檬屬于柑橘類(lèi)的水果，美容價(jià)值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產(chǎn)品中經(jīng)常添加的成分，大量的維生素C可促進(jìn)新陳代謝、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化老化角質(zhì)，令肌膚白皙有光澤。
獼猴桃：獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，是名副其實(shí)的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉著，保持皮膚白皙透明。
櫻桃：櫻桃汁有助于面部皮膚嫩白紅潤(rùn)，還可去皺清斑。新鮮櫻桃中含有大量鐵元素，可提高血紅蛋白質(zhì)的含量，令面色紅潤(rùn)。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
番茄：番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護(hù)維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當(dāng)個(gè)白皙美人，每天多吃番茄準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。
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