現在越來越多的人開始注重自己的皮膚了，人到了一定年齡，皮膚就會老化，如角質層老化、皮膚缺乏水分，因此皮膚保養要做好，首先清潔皮膚，保持干凈，其次用爽膚水或調膚水調理肌膚，最后涂抹適合自己肌膚的護膚產品，這樣才是完整的皮膚保養步驟。那么，在這里小編給大家推薦6種皮膚的護理方法，希望可以幫助到大家，想要知道答案的話，跟著360常識網來看看吧！

謹防皮膚干燥起皮

一忌：護膚無主見，濫用護膚品。

皮膚干燥起皮大家心里肯定都著急，于是病急亂投醫，今天閨蜜說這個產品好，明天同事說那個產品好，于是反復嘗試，保濕問題沒解決，反而引起皮膚過敏的問題。每個人膚質特征不同，所以在選擇上也要區別對待，適合別人的不一定適合自己。護膚與治病一樣，講究對癥下藥和內調外養，市面上的昂貴化妝品只是治標不治本，如果不堅持使用很快就會反彈。

二忌：迷信化妝品，掩蓋皮膚問題

過度使用化妝品，對皮膚會造成不可估量的傷害。長時間覆蓋厚重的粉底，讓肌膚不能很好的呼吸與透氣，肌膚就不能進行順暢的新陳代新與氧氣交換，長此以往，肌膚會變的暗淡、毛孔粗大，甚至痘痘、色斑的生長。嚴重的影響到肌膚的質地，加速肌膚的衰老。本希望借助化妝品遮蓋臉上的瑕疵，沒想到皮膚變得越來越敏感。

三忌：過度清潔，圖一時清爽

頻繁過度洗臉會洗掉濕潤皮膚的正常油脂，令皮膚無法抵擋干燥環境，容易出現皺紋。

洗面奶，不論有無泡沫，溫和、適度地去除面部油脂和灰塵，就足夠了。卸妝，有專門的卸妝產品，不要用清潔力度強的洗面奶卸除彩妝。干性和敏感性膚質早上使用清水或者低泡潔面產品，油性和混合性膚質冬天早上也要使用低泡潔面產品，晚上再使用清潔力較強的潔面產品。

皮膚的護理大致有以下幾點需要重視：

1.規律的生活，充足的睡眠，良好的心情，合理的飲食永遠是健康身體的黃金法則。對皮膚的護理尤為重要。

2.適當補充機體所需維生素A、C、E及各種微量元素。注意少食或不吃辛辣刺激性食物。

3.盡量避免皮膚損傷。如過度搔抓，擠壓粉刺。

4.洗澡不要過頻。洗澡時注意盡量少用肥皂，洗澡水不可太熱，洗后可應用潤膚乳保護皮膚。

5.根據自己皮膚的性質，選用清爽型或滋潤型或保濕性較強的護膚品。

6.需注意，皮膚護理不等于治療，只能作為輔助措施。皮膚病患者或者有其他疾病患者還應及時就診。

另外，防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素，如維生素a，b2，b6等。含維生素a的食物有：動物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜、芹菜、杏、黃花菜等；含維生素b6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素b2的食物有：黃豆，酵母，動物肝臟，香菇等食物。

怎樣保養皮膚

方法/步驟1:

少做表情。一個表情過于豐富，經常蹙眉、大笑、扮鬼臉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要來得多。因此，盡量不要做太過于夸張的表情，減少皺紋的生長。

方法/步驟2:

選對護膚品。每個人的膚質不同，即使是同一個人，臉上不同部位的膚質也不盡相同。假如本身是干性皮膚，錯用了具有控油作用的護膚品，就會讓臉部感覺越來越干燥。所以在購買護膚品之前，最好先做個膚質測試，搞清楚自己究竟是何種皮膚，然后再選擇正確的護膚產品。

方法/步驟3:

卸妝要徹底。含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之后一定要進行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的污垢盡可能地都清洗干凈，防止堵塞毛孔。

方法/步驟4:

不要暴曬。陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時間地將皮膚暴露在日光下，吸收了過量的紫外線，皮膚就會變黑，更有甚者還會引發皮膚癌。因此在晴天出門之前，要涂抹質量較好的防曬霜，夏天的時候再帶上一把防紫外線的陽傘，做好防護。

方法/步驟5:

注意休息。皮膚有自我修復的功能，而這個最佳時機就是在晚上睡覺的時間段，最明顯的表現就是熬夜之后第二天會出現黑眼圈。因此熬夜是保養皮膚的大忌，晚上十點之前一定要上床睡覺，讓肌膚能夠好好休整。

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