為啥你的皮膚沒有別人的白？

1、沒有做好防曬措施

首先防曬不只是出門旅游才需要做的防護措施。只要有出門的情況都是需要做防曬措施的，并且也不論季節，一年四季都是需要做防曬，因為太陽光的紫外線不會因為天氣、氣候等就不存在了，除非在晚上的時候，那就另當別論了！當然僅僅只是做防曬還是不夠的，在防曬的同時也需要對肌膚進行充分的補水，這樣臉部才能更好地吸收防曬護膚品以起到防曬的效果，也可以避免因為缺水而出現皮膚干裂、生成斑點等的情況。

2、沒有定期進行角質清理

角質的清理是美眉們美白中不可忽視的一項工作，因為在不斷地化妝卸妝中，臉部皮膚會變得稍許的粗糙，此時需要通過去角質將臉部那些難于去除的雜質進行清理。尤其是對于長期面對廚房油煙的家庭主婦，去角質更是美白的重中之重的步驟。

3、貪用美白值高的美白產品

在購買美白產品時，很多美眉都會出現一個誤區，就是美白值越高的美白效果就越好，其實事實不是這樣的。好的美白產品不僅只考慮到產品的美白濃度，也會考慮到產品的保濕等的效能，會尋求一個美白濃度較為合適的能與產品其他成分相得益彰的濃度值。此外，各位美眉切不可貪小便宜購買那些所謂的價美物廉的平價美白產品。這些產品大多沒有美白成分或者美白成分很少，這種產品用了跟沒用其實是一樣的，更有甚者還會引起皮膚敏感現象。

4、禁用含有激素、重金屬的化妝品

在購買化妝品時除了需要考慮化妝品的實際上膚效果之外，還需要注意不要使用含有激素、重金屬、熒光增白劑的產品，不然會影響到皮膚的。

5、夜間對皮膚使用過多的美白產品

夜晚是黑色素沉淀的時間，這時候需要對皮膚進行美白產品的滋養，但是要注意產品使用的量。切不可涂得過厚，也不可三天打魚兩天曬網，這樣想要擁有白皙的皮膚簡直是做夢！

6、少運動

皮膚的白皙除了可以依靠外在物質的作用之外，運動是一項通過內在機理影響皮膚的方法。因為在運動中會促進皮膚排汗以及血液的循環，可以使肌膚變得更加的健康、有光澤！運動可以促進排汗，宅女們不妨多點運動，促進血液循環，而且還要注意涂上隔離霜，每隔三小時就需再補擦一次，這樣可以讓肌膚白皙。

7、多飲食油膩食物

美白也是有一些美白食物可以食用的，比如黃瓜、蘿卜、蘑菇、燕窩等等，健康的飲食也是通過內在機理來影響皮膚的，所以要學會拒絕不健康飲食。

怎么讓皮膚變白變細

1、好皮膚睡出來

肌膚的保養除了靠吃喝得法，睡眠充足也十分重要，睡眠時人體皮膚較為放松，能有效對皮膚所需營養加以吸收，預防黑色素沉淀，修復白日受損的肌膚。怎么讓皮膚變白變細？除了睡眠，大家還可以多聽一些讓人放松的音樂，這也是有利于皮膚美白的。我們如果晚上睡覺質量不行，不妨試試在睡前聽些舒緩音樂，讓身心得到更好的放松，這樣可以使皮膚更好得到保養。

2、通過飲食方法改善膚質

想要皮膚變美變白，對營養的補充非常必要，可多食用些富含維他命C的果蔬，這類食品可以幫助人體增強抵抗能力，防治皮膚色斑。油炸類的食品不宜多吃，含有激素等添加劑的食品也不能吃，這些食品最容易使皮膚出現色斑。如果想要有個好皮膚，煙酒還是戒掉為妙，因為這兩樣都是損傷膚質的。怎么讓皮膚變白變細呢？除了吃上多注意，大家對水分也要盡量補充，皮膚干燥、暗黃、沒彈性、長皺紋等問題最容易在人體缺水時出現。別感到口渴時才進行水分補充，補水要隨時進行，這樣才能讓皮膚變得水潤白皙。

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