不小心染上激素臉是真的太痛苦了，不僅對肉體是種摧殘，對心里更是煎熬，如果小心得了激素臉，我們該怎么辦呢?今天海英將給大家從四個階段來全面的分享講解激素臉的改善方法，算是激素臉的科普和改善的方法全攻略了，希望能夠幫到正在經歷激素摧殘和折磨的姐們。

其實我們每個人都知道，想要修復激素臉想讓皮膚恢復如初是需要時間的，但是很多人明明知道這個道理，反而絞盡腦汁抱有僥幸心理去嘗試一些沒經科學驗證的小偏方，有些小偏方甚至會對皮膚造成不可逆的損害。

海英希望大家都能以科學嚴謹的態度去對待皮膚問題，同時對那些無良的商家進行抵制，堅決遵循皮膚生理期和生理機能，不抱有任何幻想，選擇專業的機構來進行修復。其實激素臉的修復無非就是從四個方面來進行，修復過程大家都是大差不差，重要的是在修復進程中能夠及時調節用法用量，能夠更專業的提供修復建議，這點是比較難。

第一個階段就是戒斷期。戒斷期內我們要停用一切有關激素的產品或者含有激素的護膚品，尤其是激素藥膏等強效的激素產品，包括像化妝品、防曬的用品，做好硬防曬，避免強烈的紫外線的照射，盡量減少戶外活動，避免用手去抓牢抓或騷擾皮膚。

飲食當中也要忌口，盡量避免辛辣刺激、高熱量以及含糖高的食品，不要熬夜，保持穩定的情緒。早晚用這個溫熱水簡單的清洗臉部，不可過度清潔，盡可能精簡護膚，減少護膚頻次和護膚流程，此階段大概會一周到半個月左右的時間。

第二個階段就是修復期。進入到第二個階段，像之前的泛紅，灼熱，包括瘙癢起紅疹的情況會逐漸減輕，但也有列外有可能會加劇，會因個體差異和攝入激素多寡皮膚損害程度而定。此時千萬不要恐慌，繼續使用具有修復功能的一些產品，也可以配合使用上一些具有舒敏的產品，包括平衡我們肌膚穩定狀態的一些產品，比如：朵嘉濃保濕修復乳，精華等。

繼續保持忌口，杜絕食用刺激性的食物和海鮮類的發物，保持充足的睡眠，作息一定規律，同時進行適當鍛煉，增強我們自身身體的免疫力和抵抗力。一般像這個情況大概在一到兩個月左右，皮膚的狀態會逐漸的越來越好的，會有一個質的飛躍。

第三個階段鞏固期，也叫作改善屏障期。這個時候基本上是看不出來是一個激素臉的一些癥狀的，可以使用像含有透明質酸多肽，包括馬齒莧等屏障類的修復用品。加強皮膚的保濕，增強我們皮膚分泌劑，更好的鎖住肌膚的水分，修復受損的屏障，皮膚會再次的逐步恢復到正常健康的狀態。

第四個階段養護期。這個階段要做到的就是一個精簡護膚，可以使用一些適合激素臉使用的一些護膚品，但還是要避免刺激性高濃度的一些化妝護膚用品，做好防曬，穩定情緒，保持心情愉悅。

每一個人的體質和皮膚的受損程度各有差異，因此修復的時間也是因人而異的，但唯一相同的是激素臉的恢復是分階段的，不同階段的癥狀不同，持續時間也各有不相同，如果有類似的皮膚問題，可以咨詢海英（微信：7932910）。

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