很多人會出現濕氣重的表現，特別是女孩子，濕氣重的人容易拉肚子，會出現頭部沉重身體酸重等，還會出現皮膚容易出油等癥狀。那么濕氣重怎么調理呢，和祛濕的茶是非常適合上班族和怕麻煩的人們了。下面，就快和360常識網一起了解八大祛濕茶排名吧！

八大祛濕茶排名

1、平安茶，2、金銀菊花茶，3、陳皮茯苓茶，4、生姜紅茶，5、冬瓜荷葉茶，6、枸杞薏米茶，7、五花祛濕茶，8、溪黃草。

1、平安茶

用川忍冬、川加皮、夏枯草、藿香、甘草、谷芽、以及綿茵陳煎水服用，大概三碗半或者是以大碗水，可以幫助去除濕氣。

2、金銀菊花茶

金銀菊花茶是用菊花、金銀花加上枸杞、蒲公英和金桔干、薄荷粒一起泡茶喝，可以很好的緩解因濕氣導致的水腫和尿少。

3、陳皮茯苓茶

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥陳皮是一味常用中藥，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。中醫學認為陳皮味辛苦、性溫，具有溫胃散寒、理氣健脾的功效。

4、生姜紅茶

生姜紅茶是一種茶飲，主要材料有紅茶，生姜和適量的蜂蜜。適合于經常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用，能增強排泄功能，減肥效果非常明顯的。

生姜紅茶斷食法對于整整斷食一天，會覺得有困難的女孩來說，推薦此法。排泄功能會因此加強。而且可以在茶內加紅糖和蜂蜜，習慣甜食的女孩也很容易接受。習慣的話，平時早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。

5、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成。荷葉有利尿的作用。而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。決明子是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，以其有潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓的效果而聞名。

6、枸杞薏米茶

枸杞可以改善因為濕氣導致的頭暈、沒有精神，還可以潤肺，薏米則有利水的功效，將兩者去適量用開水浸泡飲用即可。

枸杞是名貴的藥材和滋補品，中醫很早就有“枸杞養生”的說法。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。”其可主治肝腎虧虛、頭暈目眩、目視不清、腰膝酸軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲等癥。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

7、五花祛濕茶

五花祛濕茶是有金銀花、木棉花、雞蛋花等制作而成的，能夠幫助身體清熱，去除濕氣，可以改善因濕氣重導致的腹脹等癥狀。

8、溪黃草

溪黃草去適量直接泡水喝，有很好的祛濕退黃的功效，還可以緩解腹瀉，比較適合濕熱的人群，但脾胃虛寒的人群就不太適合了。

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