當心電子產品毒害了孩子的眼睛

當心電子產品毒害了孩子的眼睛

一、學齡前寶寶視力很薄弱

寶寶的眼睛發育直到十二三歲才算真正完成，其中，發育最快在嬰幼兒期，而視力發育的關鍵時期為學齡前，視力保護最重要的階段是青少年時期，所以注意0-14歲孩子的用眼衛生非常重要。

單純近視眼多發生于生長發育旺盛的少年時期。有統計證明，小學三年級以前視力低常主要由遠視眼、散光眼、先天性近視眼所引起，四年級以后近視眼比例增加，高中學生中遠視力低常主要由近視眼引起。兒童少年遠視力下降初發年齡大多在10-15歲，半數以上集中于12-15歲。但近年來隨著人們生活條件提高，電視、電腦的普及使近視發病年齡有提早的趨勢。單純性近視眼在20歲左右趨于穩定。

二、為何“蘋果”會有毒

1、Iphone手機3、5英寸的屏幕設計，相對其他品牌的智能機來說，是比較小的。而且字體也不大，顯示器與背景的明暗反差過大，對眼睛傷害大。

2、寶寶一拿起好玩的電子游戲，就會盯著屏幕不懂得適時放松。加之年齡越小的寶寶眼睛調節越強，長時間盯著屏幕，會使得用眼過度，產生視力疲勞，時間久了就會發生近視。

3、蘋果的游戲設計很豐富，跳躍畫面也很多，寶寶在手機上玩畫面跳躍的游戲就如同坐在顛簸的車上或者行走時使用手機，對眼睛的傷害特別大。

4、有的爸爸媽媽的手機喜歡調得很亮，這樣會看得更清楚。但是當手機落到寶寶手中玩的時候，手機屏幕、手機網頁色調太亮太刺眼，會在無形中增加眼睛的工作強度，日久會造成光損傷。

5、由于寶寶年齡小，不懂得如何保護自己的眼睛，玩起游戲來又特別專注。而過于專注地盯著屏幕，會使眨眼頻率顯著減少，淚液蒸發過多過快，造成眼干、眼澀等問題。

三、產品泛濫，爸爸媽媽可以做些啥­

總的來說，Iphone與平板最大的改革就莫過于過于電腦化與電視化了。現在很多的地方都有wifi，隨時隨刻都能夠上網看電視。或者把電視節目拉到手機里頭，慢慢看。況且現在的電視節目豐富多彩，動畫片引人入勝，寶寶看了上集看下集，不用像電視一樣一天只有一集，而一集只有那幾十分鐘。由于寶寶還小，看電視時間長了，會對眼睛造成不良影響。所以，我們就要好好教導寶寶保護眼睛了!

爸爸媽媽要預防寶寶近視，可以從以下幾方面著手：

第一，教導寶寶要注意用眼衛生，做到“二要二不要”。包括“讀寫姿勢要端正，讀寫1個小時后要遠眺”;以及“不要在強烈的陽光下看書、寫字，不要躺在床上或坐在車廂里邊看書”。讀書寫字時，身體距書桌要有一拳遠的距離，眼睛距書本的距離為一尺遠，寫字的手距本子一寸，筆的前端也要留出一寸的距離。這就是人們常說的“一拳一尺一寸”。從身邊事情做起來!

第二，讓寶寶堅持正確地做眼保健操。如果你用紅外線熱像儀測定，發現做操以后，眼睛周圍的血液循環會加快。可見，這是一個有效的自我按摩的療法。當然，如果穴位按不準確，效果會打折扣。此外，平日可以練練“斗雞眼”動作，鍛煉眼肌。

第三，注意燈光的照明。有些家庭習慣把臺燈放在桌子右邊，這是不對的。光線從左側前上方射入，比較合適。以15瓦日光燈為例，燈管距離桌面、書本的距離是100-170厘米。電視擺放要科學，電視機到眼睛的距離應是電視屏幕對角線的5倍。如果寶寶晚上想要看電視，要開一盞相對暗一點的燈，作為背景。且燈光不要直接射在屏幕上面，以免發生眩光。

第四，經常和寶寶出去走走。不要一味的要寶寶死讀書。保護自己才是最重要的要增加戶外活動。而且要幫助寶寶改變偏食、挑食的習慣。近視眼的孩子大多缺鋅、鈣，有偏食的毛病。

第五，不能心軟。寶寶哭一下，就讓寶寶隨便的看電視。所以，要控制看電視、打電腦的時間，每天不要超過2小時。家長喜歡看電視、長時間上網，那寶寶看電視、上網的時間就更長。所以保護寶寶的眼睛，需要家長和寶寶共同努力。

第六，3歲以前，最好不要看電視、電腦，避免彩色射線對眼睛的刺激。3歲之后即便看電視、電腦，一次最好不要超過15分鐘。而手機屏幕小，寶寶長時間近距離地盯著手機屏幕看，對眼睛傷害很大。

四、寶寶非得要玩手機怎么辦­

如果因為某些原因，例如為了安全，一定要寶寶帶上一個手機，或者是寶寶非得要搶著玩的時候，那么要好好的為寶寶上一節教育課，盡量減少寶寶手中蘋果的毒性吧!

1、手機不可太亮。要適當的改變手機屏幕的亮度與對比度，改變背景顏色，讓屏幕亮度柔和點，網頁的背景顏色最好調整為茶色、橙色等柔和色調。也可以盡量選擇綠色。柔和一點，眼睛安全點。

2、你試著想一下，如果手機的字體太小，看起來多么費勁，何況是寶寶，可想而知這對寶寶的眼睛造成多么嚴重的傷害。所以，寶寶手機的字體最好調整大點，看起來不費勁。

3、寶寶沒有很好的護眼意識，他們只知道好看，可不知道眼睛是很累的。所以。每次寶寶使用眼睛15分鐘后，一定要停下來休息幾分鐘，眺望遠處。或者用眼后滴幾滴抗疲勞的眼藥水，或者閉眼讓眼睛徹底休息。

4、現在的寶寶都喜歡把手機收在被窩里頭，因為在被窩里頭媽媽不容易發現，自然就不會用15分鐘就開始罵了。所以，不可以讓寶寶在光線暗尤其晚上使用手機。顯示器與背景的光線明暗反差過大會增加眼疲勞。所以，寶寶睡覺之前你一定要好好的檢查。

5、如果寶寶出現了眨眼、揉眼、瞇眼和斜眼視物等情況，應盡早到醫院檢查;如果發生了視力下降，就要遠離所有電子產品，讓眼睛徹底放松，才有可能恢復。

總而言之，雖然這些建議對于防止寶寶過度用眼有效，但必須強調的是，少玩手機和電腦才是最重要的，千萬別讓這個“潮流蘋果”變成了傷害寶寶的毒蘋果!