孩子怎么樣才可以長高呢
現(xiàn)在生活中，身高是很多人的硬傷，女孩長得矮，人們可以說是小巧伊人，但是男孩長得矮，可能待遇并沒有女孩好，這就是區(qū)別。所以很多男孩子因?yàn)樯砀卟粔蚋叨a(chǎn)生了自卑的心理，而孩子怎么樣才可以長高也成了大多數(shù)人非常關(guān)心的問題。所以，人們也因?yàn)樯砀吣貑栴}想了很多辦法。
要進(jìn)行有規(guī)律的正確運(yùn)動。鼓勵(lì)孩子蹦蹦跳跳是促進(jìn)長身體的積極因素，能使身高的生理效應(yīng)得到最大限度發(fā)揮。體育鍛煉能使骨組織血液供應(yīng)充分，加速骨骼中礦物質(zhì)代謝，有助于長骨生長。
什么時(shí)候、采用什么方法鍛煉要講究一些科學(xué)。學(xué)齡前兒童身體的循環(huán)、肌肉系統(tǒng)十分嬌嫩，不宜采用重負(fù)荷體育鍛煉，可進(jìn)行跳皮筋、打球等低強(qiáng)度活動。
進(jìn)入青春期后，各系統(tǒng)已有一定的發(fā)育，是體育鍛煉的最佳時(shí)期，可先進(jìn)行輕負(fù)荷的體育鍛煉，如引體向上、啞鈴、投擲等活動，以后再逐漸加大活動強(qiáng)度。不同的鍛煉項(xiàng)目對身體產(chǎn)生不同的影響，如跳躍可以牽伸肌肉和韌帶，彈跳和跑步促進(jìn)下肢增長，引體向上、自由垂吊、單杠有促進(jìn)脊柱生長的作用。
可適當(dāng)使用醫(yī)療輔助進(jìn)行調(diào)理。對身材偏矮的孩子最好在生長發(fā)育第二、三階段，在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)進(jìn)行一些醫(yī)療調(diào)理，這樣，一般可使身高比正常增長6-11厘米。
以上就是孩子怎么樣才可以長高的相關(guān)內(nèi)容。孩子長高的問題，很多大人也去咨詢過醫(yī)生，甚至也私下去找過很多幫助孩子長高的偏方，雖然有些方法的效果不大，但是家長們也不要太擔(dān)心。可能是孩子的體質(zhì)的原因，孩子到了一定時(shí)間段會長個(gè)的。
