寶寶正常睡眠時間有多長

2017-04-10 14:55:39　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：睡眠是人以及動物比較重要的生理活動，在睡眠過程當中，大腦神經會得到休息，新陳代謝能力以及內分泌會得到調整。不管人或者是動物，如果不

睡眠是人以及動物比較重要的生理活動，在睡眠過程當中，大腦神經會得到休息，新陳代謝能力以及內分泌會得到調整。不管人或者是動物，如果不重視睡眠，會給健康帶來很大的影響。嬰兒剛出生時，由于身體素質還處于非常微弱的時期，這就必須保證充足的睡眠時間，這樣才能讓身體得到充分的休息，那么寶寶正常的睡眠時間需要多長呢？

新生兒的睡眠時間：

新生兒除了吃奶補充所需的營養物質，其他時間幾乎都在睡眠中度過。而且，年齡越小，睡眠的時間就越長。

新生兒：20小時左右。2個月的嬰兒每天約18個小時。4個月時每天約睡16個小時;9個月時約15個小時。1周歲左右，有13—14個小時就可以了。新生兒因為腦部還沒有完全發育成熟，容易疲勞入睡。只有充足的睡眠，才能夠保證各組織器官的發育和成熟。否則，對腦組織的成熟及各器官的生長發育都是不利的。

新生嬰兒正常睡眠時間也因個人而定：

并沒有明確規定是要按正確的時間表來去做，每一個孩子在不同的年齡階段和不同的環境中所需要的睡眠時間都是不同的。有些寶寶會一次睡很久，有些寶寶則喜歡不時地打一個瞌睡;有些寶寶睡眠十分規律，有些寶寶的睡眠則沒有任何規律可循。

看完以上內容的介紹，我們可以發現寶寶的睡眠時間對于寶寶身體的發育尤為重要，因此，建議各位家長朋友在平時一定要注意寶寶的睡眠時間，在寶寶睡眠時一定要避免打擾寶寶，以免寶寶在驚醒之后無法再次入睡，使寶寶的睡眠質量受到影響。