青少年如何防止脫發(fā)？
由于面臨繁重的課業(yè)，青少年現(xiàn)在也面臨著不少于成人的壓力。因此有相當(dāng)一部分青少年出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。經(jīng)常在過度用腦后覺得煩躁不安，頭發(fā)一把一把的往下掉。這可著急壞了在他們身后默默關(guān)心的父母。那么青少年該如何防止脫發(fā)？小編來為大家解答這一問題。
1、脫發(fā)的食物攝取過多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。
2、脫發(fā)早晚梳發(fā)你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣？每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤(rùn)的狀態(tài)。
3、脫發(fā)的洗頭水和按摩頭部的血液循環(huán)不良時(shí)，會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈，潤(rùn)絲完后，再撩一點(diǎn)水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。
4、脫發(fā)更換梳發(fā)的方向梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤(rùn)。有時(shí)不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。
現(xiàn)在你對(duì)青少年脫發(fā)有了一定的了解了吧。想要緩解脫發(fā)的情況也很簡(jiǎn)單。每天補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，保證充足的休息，將生活規(guī)律慢慢調(diào)理過來就可以有效減輕脫發(fā)的癥狀。希望少年們?cè)缛諗[脫脫發(fā)的困擾。感謝大家的閱讀。
