初生嬰兒睡眠時(shí)間是多久？
孩子出生后家長(zhǎng)們就會(huì)關(guān)心寶寶的吃睡，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶除了吃就是睡，醒著的時(shí)間很少，尤其是新生兒時(shí)期癥狀更嚴(yán)重，一天24小時(shí)至少有20個(gè)小時(shí)在睡覺，但是也有些孩子睡不著，睡眠較少，因此就想了解初生嬰兒睡眠時(shí)間，那么初生嬰兒睡眠時(shí)間是多久呢？我們一起來(lái)看看！希望父母?jìng)兡軌蛴兴私狻?/p>
對(duì)新生兒來(lái)說(shuō)，睡眠是一個(gè)很平常的生理過程。人的睡眠是由大腦皮質(zhì)下神經(jīng)的活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)的，睡眠的程度有深睡眠、淺睡眠之分的，深淺交替的過程。新生兒平均2至3個(gè)小時(shí)就會(huì)有一個(gè)深淺睡眠的交替，在交替的過程中，新生兒可能會(huì)出現(xiàn)哭鬧或者是睡眠不寧的現(xiàn)象，通常寶寶可以自己調(diào)節(jié)進(jìn)入深睡眠，但有的寶寶睡眠調(diào)節(jié)能力比較差，會(huì)出現(xiàn)驚醒的現(xiàn)象，家長(zhǎng)就要注意有效的護(hù)理。
新生兒每天的睡眠時(shí)候需要18-20個(gè)小時(shí)，白天、晚上大部分時(shí)間都在睡覺，除了吃奶、大小便外。一般的寶寶一下子睡2個(gè)小時(shí)，然后饑腸轆轆的要起來(lái)喝奶。到寶寶兩個(gè)月的時(shí)候，睡眠的時(shí)間就稍微短點(diǎn)了，一般15-16個(gè)小時(shí)，白天的睡眠時(shí)間也相對(duì)于晚上來(lái)說(shuō)少點(diǎn)了，即晚上睡眠時(shí)間稍微長(zhǎng)了，白天清醒的時(shí)候長(zhǎng)了。
如果新生兒將近傍晚的時(shí)候開始哭鬧不休，爸爸媽媽不要感到吃驚，這是一個(gè)很常見的現(xiàn)象。當(dāng)他安靜下來(lái)的時(shí)候，寶寶往往可以睡上一個(gè)比較長(zhǎng)時(shí)間的覺。
環(huán)境布置得好不好，會(huì)影響寶寶的睡眠的。爸爸媽媽需要保持房間的溫暖，室溫大約在20-21℃。在新生兒的房間內(nèi)裝一個(gè)能調(diào)光亮度的臺(tái)燈或床頭燈，這樣方便媽媽晚上照顧寶寶，當(dāng)寶寶睡著了，可以把燈光調(diào)暗，不影響寶寶睡眠，也方便媽媽晚上起來(lái)給寶寶喂奶。家長(zhǎng)不要在家里吸煙，要讓新生兒生活在一個(gè)無(wú)煙的環(huán)境中，吸二手煙對(duì)寶寶的危險(xiǎn)實(shí)在太大了。寶寶的小床上不要放置衣物或其它的東西，特別是各種包裝袋、塑料紙等雜物，以防寶寶窒息。
有些新生兒睡眠時(shí)間沒有達(dá)到18-20個(gè)小時(shí)，只有寶寶體重增加正常，吃奶好，精神好，爸爸媽媽也不用太擔(dān)心。2個(gè)月的嬰兒每天約18個(gè)小時(shí);4個(gè)月時(shí)每天約睡16個(gè)小時(shí);9個(gè)月時(shí)約15個(gè)小時(shí);1周歲左右，有13—14個(gè)小時(shí)就可以了。
初生嬰兒睡眠時(shí)間是越長(zhǎng)越好，生活中很多老人就講吃得好睡得好，才會(huì)長(zhǎng)得好。其實(shí)初生嬰兒睡眠時(shí)間本就很長(zhǎng)，但由于受到外界的影響，睡眠質(zhì)量差，容易驚醒就要引起重視，防止患有疾病導(dǎo)致孩子的睡眠，可帶患者到醫(yī)院做正規(guī)的檢查，檢查后即可發(fā)現(xiàn)疾病。
