孩子膝蓋疼怎么辦？四招幫你解決

寶寶的誕生，是每個(gè)家庭都會(huì)欣喜若狂的事情。初為父母，總會(huì)顯得驚慌失措，該怎么照顧好自己的寶寶呢？很多新手爸爸媽媽們可能會(huì)遇到這樣的問題，孩子經(jīng)常喊膝蓋疼，尤其到了晚上的時(shí)候，叫喊的更加厲害。有時(shí)候睡覺的時(shí)候還會(huì)疼醒，寶媽寶爸們可擔(dān)心死了。孩子膝蓋疼怎么辦呢？

原來這種疼痛是典型的“生長痛”。幼兒處于生長發(fā)育階段，代謝旺盛，而發(fā)育生長對(duì)骨膜刺激會(huì)引起腿關(guān)節(jié)酸痛的不適感覺。 “生長痛”好發(fā)于3—12歲的幼兒(根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)字以男寶寶居多)，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子活動(dòng)量較大，長骨生長較快，造成局部肌肉筋腱生長發(fā)育不太協(xié)調(diào)，才會(huì)引發(fā)生長痛。

生長痛的3個(gè)特征

特征1：多為下肢疼痛

生長痛最常見的發(fā)生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會(huì)在腹股溝區(qū)，疼痛一般在關(guān)節(jié)以外的地方。典型的是雙側(cè)疼痛，也有一側(cè)疼痛的。

特征2：多為肌肉性疼痛

生長痛主要是肌肉疼痛，而不是關(guān)節(jié)或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會(huì)有紅腫或發(fā)熱的現(xiàn)象。

特征3：疼痛多發(fā)于夜間

生長痛最大的特點(diǎn)就是幾乎都在晚上發(fā)生。難道孩子白天就不會(huì)感到疼痛？其實(shí)并非如此。白天時(shí)由于孩子的活動(dòng)量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因?yàn)閷Ｗ⒂谄渌挛锒灰撞煊X。等到夜里身心都已放松下來，準(zhǔn)備要好好休息時(shí)，“疼痛”的癥狀就會(huì)讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。

雖然生長痛不是疾病，但是，一旦當(dāng)寶寶有此類不適狀況出現(xiàn)，父母還是應(yīng)該盡快帶孩子去醫(yī)院診斷，千萬不要自行判斷或者忽略病情。在去醫(yī)院之前，爸爸媽媽最好先確認(rèn)以下四個(gè)問題：

孩子疼痛的部位有沒有腫脹或者發(fā)熱？

孩子白天疼不疼？

走路或跑跳時(shí)疼不疼？

孩子有沒有發(fā)燒？

因?yàn)獒t(yī)生在診療時(shí)，首先會(huì)檢查寶寶的疼痛是否由其他疾病所導(dǎo)致，等到完全排除其他可能致病的因素后，才能判斷其為“生長痛”。而小寶寶很多時(shí)候還不能清楚地表達(dá)自己的想法與感受，因此需要父母提前了解，掌握更多正確情況，以配合醫(yī)生的診斷。

確定寶寶是“生長痛”之后，除非是疼到不能忍受時(shí)，醫(yī)師才會(huì)開一些止痛藥，大部分情況，生長痛是不需要特別治療的。但有一些緩解疼痛的方法，父母不妨了解一下：

1.轉(zhuǎn)移注意力

轉(zhuǎn)移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對(duì)待病寶寶要比平時(shí)更加的溫柔體貼，因?yàn)榧议L的鼓勵(lì)和精神支持，對(duì)孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時(shí)甚至比藥物還有效

2.局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時(shí)，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3. 減少劇烈運(yùn)動(dòng)

生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動(dòng)，但如果疼痛比較厲害時(shí)，應(yīng)該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

4.補(bǔ)充營養(yǎng)素

應(yīng)該讓寶寶多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長的營養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對(duì)膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

孩子膝蓋疼了怎么辦呢？新手爸爸媽媽們可以松一口氣了，寶寶膝蓋疼不是一件大事情，這是很正常的現(xiàn)象。寶媽寶爸們可以按照上面小編說的方法判斷寶寶膝蓋疼是不是因?yàn)椤吧L痛。”如果是的話，不妨試試上面說的四種辦法。但是要提醒一件事情哦，“生長痛”是斷斷續(xù)續(xù)的，如果您的孩子一直連續(xù)的疼的話，就要趕快去醫(yī)院，尋找專業(yè)醫(yī)生的幫助哦。