如何提高嬰兒的免疫力

2017-02-26 16:23:43　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：我們知道嬰兒剛出生，由于各種器官和免疫系統(tǒng)還不健全，而且也剛接觸到外界環(huán)境，所以對各種有害物質(zhì)、病原的抵抗和免疫功能都不完善，容易

我們知道嬰兒剛出生，由于各種器官和免疫系統(tǒng)還不健全，而且也剛接觸到外界環(huán)境，所以對各種有害物質(zhì)、病原的抵抗和免疫功能都不完善，容易引發(fā)感染而生病，所以該階段要想辦法提高其免疫力，讓他能盡快適應外界環(huán)境，能健康成長，以下我們就該問題在營養(yǎng)方面給些建議供大家參考。

新生兒期表現(xiàn)為高營養(yǎng)需求，有限的消化代謝功能，因此，對營養(yǎng)既要求足夠量來保證生長發(fā)育的需要，又不能過量喂養(yǎng)，以免造成新生兒胃腸道的過重負擔，要適當掌握合理營養(yǎng)對增強體質(zhì)和抵抗力最具有決定性的影響。

每天攝取均衡的營養(yǎng)才能滿足身體的需求及提高免疫力。蛋白質(zhì)是構(gòu)成免疫細胞和抗體的主要成分，一旦蛋白質(zhì)缺乏則會造成免疫機能下降。維生素C能刺激身體制造干擾素，補充足夠的維生素可增加抗體，清除病毒和細菌，從而增強免疫力。其它如-胡蘿卜素及營養(yǎng)素中的葉酸、維生素B12、煙堿酸、泛酸、鐵、鋅和酶等也都與免疫能力有關。

從以上的分析我們知道應該在營養(yǎng)方面多補充相關的維生素，當然也不能一味的“進補”，相關的保健品和營養(yǎng)素也不宜過量食用，還是要通過一些流質(zhì)食物或者通過母乳來補充，避免給嬰兒的消化系統(tǒng)造成負擔，反而起到副作用。