想要寶寶頭發靚 準媽要這樣做

胎寶寶的頭發，其實是在懷孕4個月就開始慢慢生長的。雖然準媽咪們看不見摸不著，但也是可以根據準爸媽們自身的發質來判斷自己寶寶的頭發生長，如果想要寶寶的頭發長得更好，也是有辦法的。

一、胎寶頭發是怎么長出來的？

胎寶寶的頭發生長，需要經歷一個漫長的過程。所有胎寶寶的頭發，都是從毛囊基質長出來的。當寶寶發育到三個月的時候，毛囊基質就開始出現于眼瞼、眉部、下巴及鼻子等上皮部位，然后才慢慢地出現在背部、腹部和四肢等處。當然，這是頭發發育的第一個階段，在這個階段，頭發還不能算是頭發，只能算是“體毛”。

隨著孕周的增加，胎兒體表的毛囊基質開始變為較成熟的次發性毛囊基質，并且有了周期性成長的現象。在這一階段，毛囊細胞開始埋藏于真皮層，并開始在頭部形成柔細的毛發，頭發當然也在這個時候開始出現了。

當然，寶寶長胎發的時間也會因人而異。雖然時間無法把控，但長頭發的早晚也不能決定頭發是否濃密與漂亮，大家不用太擔心，總之你生出的寶寶一般不可能是光瓢的。

二、胎兒脫發，準媽媽知道嗎？

不少女性在平日里就不得不面臨脫發的窘境，尤其是在孕期，三千青絲掉得特別厲害。準媽咪你可別著急，脫發是一種挺正常的現象，要知道，即使是你肚子里的胎兒，也是會經歷脫發這個過程的哦！

當準媽咪懷孕5個月至6個月的時候，胎兒全身就有了濃密的胎毛。但當寶寶到了懷孕30周左右的時候，胎兒頭部的毛發會發生一次大面積的脫落，而后方枕骨部的頭發并不掉落卻因為位置的關系并不會脫落。

難道寶寶在肚子里就要當個光頭佬了？當然不是。各位準媽咪們放心，當臨近寶寶分娩的時候，胎兒頭部的頭發又會陸續長出來。

三、頭發好壞，遺傳因素很重要。

想知道寶寶的頭發多不多，準爸媽們摸摸自己的頭發就知道了！其實，胎寶寶頭發數量的多少主要取決于遺傳因素，數量、色澤、曲直等均與遺傳有一定關系，允許存在一定的個體差異。

遺傳密碼就是如此神奇。如果爸媽頭發濃密，則生出寶寶的頭發也濃密;爸媽頭發稀疏，生出寶寶的頭發也不多;爸媽頭發不夠黑，生出的寶寶可能也是個“黃毛”;爸媽頭發天然卷，生出寶寶自然也是個“小卷毛”。通常每個人頭發的多少因人而異，但一個人要長多少頭發一般來講在胚胎6個月時就決定了。

四、送寶寶一頭靚發，你得這樣做

雖然寶寶能長多少頭發跟遺傳有很大的關系，但準媽媽懷孕期間營養攝取得足不足也是會影響寶寶的發質和數量的哦！那么孕媽需要攝取哪些營養，才能讓送寶寶一頭烏黑亮麗的頭發呢？

1、黑芝麻和核桃要適度。

說到烏黑亮麗的頭發，大部分人第一時間就會想到黑芝麻和核桃。確實，這兩種食物都是有利于頭發發育。但由于準媽咪處于孕期這個敏感時期，這兩種食物過于油膩，所以準媽咪們進補也要適度哦。

2、多吃富含蛋白質、維生素的食物。

頭發的主體是一種角化的蛋白質，如果胎寶寶沒有攝取足夠的蛋白質，頭發就會比較干燥，缺乏光澤，稀疏并容易脫落。所以，準媽咪可以在孕期多吃魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等這些富合蛋白質的食物。而多吃如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，可以讓胎寶寶頭發更亮澤。

3、多吃鈣片補鈣，頭發長得多。

如果孕媽咪在懷孕期間缺鈣，也會影響寶寶的頭發發育哦。懷孕期間準媽咪可以多吃些鈣片，最好吃專門給孕婦設計的鈣片，這樣更有助于寶寶頭發生長。此外，準媽咪可以選擇牛奶、雞蛋、豆制品、各種肉類等高鈣的食物進行補鈣。