兒童補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

對(duì)兒童在成長(zhǎng)的時(shí)候，鈣鐵鋅都是需要大量的補(bǔ)充，但不是一次就行，要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行，這樣使兒童的各方面成長(zhǎng)才會(huì)更好，那兒童補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)都有什么呢，對(duì)兒童補(bǔ)鈣也都是有著多方面的注意，尤其是父母要對(duì)如果補(bǔ)鈣進(jìn)行了解，是選擇飲食補(bǔ)鈣還是藥物補(bǔ)鈣，都是要選擇好了。

那兒童補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)都有什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)這樣的問(wèn)題，也都是有著很好的了解，不過(guò)在補(bǔ)鈣的時(shí)候，都是要注意，要適量的進(jìn)行，每次不能過(guò)高。

兒童補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)：

給寶寶補(bǔ)鈣首先要明確是否需要補(bǔ)鈣，并不是所有寶寶都需要補(bǔ)鈣。如果人工喂養(yǎng)的寶寶每天攝取700～750毫升的配方奶，鈣的攝取量就是充足的。一般母乳喂養(yǎng)的嬰兒可以補(bǔ)鈣。配方奶喝得較少的大齡嬰兒，如8～12月齡的寶寶也可以考慮補(bǔ)鈣。此外，經(jīng)醫(yī)生診斷缺鈣的小寶寶應(yīng)該補(bǔ)鈣。

此外，父母還應(yīng)該了解一些有關(guān)補(bǔ)鈣的基本知識(shí)：

1、魚(yú)肝油和鈣粉不一定要同時(shí)服用，一般魚(yú)肝油可以在吃早點(diǎn)時(shí)服用，鈣制劑一般在臨睡前服用，也可在午餐和晚餐之間服用，以減少食物中影響鈣吸收的因素。

2、年輕父母不要自己購(gòu)買(mǎi)鈣制品，因?yàn)橛行┾}制品含鈣量很低，如葡萄糖酸鈣;有的含重金屬較多一些，如海洋牡蠣殼鍛制的產(chǎn)品;有的對(duì)胃刺激性大一點(diǎn)，如碳酸鈣。建議向有關(guān)專科醫(yī)生咨詢，并且要聽(tīng)清醫(yī)生講的道理，然后才購(gòu)買(mǎi)。

3、熟悉促進(jìn)鈣吸收和抑制鈣吸收的某些因素。

1)促進(jìn)鈣吸收的因素

維生素D可以促進(jìn)小腸對(duì)鈣的吸收，并促進(jìn)鈣在骨骼的沉積。醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理飲食中蛋白質(zhì)供應(yīng)充足有利于鈣的吸收，這可能是由于蛋白質(zhì)消化產(chǎn)生的氨基酸可以與鈣結(jié)合，形成可溶性的鈣鹽，因而促進(jìn)鈣的吸收。機(jī)體對(duì)鈣的需要量增多時(shí)，食物鈣的吸收率會(huì)有所提高，例如成人僅能吸收膳食中鈣的20%，而嬰兒和孕婦對(duì)膳食鈣的吸收率可高達(dá)50%左右。此外，機(jī)體對(duì)鈣的需要量增加時(shí)，膳食鈣的貯留也會(huì)增多。

2)抑制鈣吸收的因素

食物中含草酸或植酸過(guò)多時(shí)，不僅食品本身所含鈣不易被吸收，而且還會(huì)影響其他食品中鈣的吸收，如菠菜、竹筍、莧菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋蔥、草頭等。因此在烹調(diào)這些蔬菜之前，可先將這些菜在沸水中燙一下，可去除其中的草酸和植酸。脂肪進(jìn)食過(guò)多時(shí)，消化后產(chǎn)生的游離脂肪酸在腸道來(lái)不及吸收，也容易與鈣結(jié)合而隨糞便排出，使鈣的吸收減少。膳食蛋白質(zhì)攝入過(guò)多時(shí)，會(huì)增加尿中鈣的排出量。因此要注意合理的膳食結(jié)構(gòu)，避免攝入過(guò)多的脂肪和蛋白質(zhì)。此外，膳食纖維攝入過(guò)多時(shí)，其中的成分與鈣結(jié)合也會(huì)降低鈣的吸收，因此不提倡小孩吃過(guò)多的粗雜糧。

通過(guò)以上的介紹，對(duì)兒童補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)也都是有著一些了解，因此在給寶寶們補(bǔ)鈣的時(shí)候，都是可以選擇以上的方法，不過(guò)要注意的是，寶寶補(bǔ)鈣也不僅可以選擇飲食和藥物，常去戶外走走，對(duì)孩子補(bǔ)鈣也是很有幫助的。