兒童抵抗力差怎么辦
兒童抵抗力差怎么辦呢，這是家長們都會擔心的問題，有很多的小孩比較容易生病，經(jīng)常的感冒，咳嗽之類的，尤其是到了季節(jié)交替的時候和冬季的時候比較常見，這些都是抵抗力差的表現(xiàn)，好多上了幼兒園的小孩如果感冒的話也是比較容易交叉感染，如果孩子抵抗力差就容易被感染上了，所以家長們都格外的注意。
那么如果兒童抵抗力差的話，是需要家長們在生活的各方面都需要格外的照顧好孩子的，有些很簡單的方法，只要平時養(yǎng)成良好的生活習慣，在飲食上給孩子多吃些能夠提高抵抗力的食物，慢慢的就會讓孩子的抵抗力有效的提高，下面就介紹些很簡單的方法，希望對您的孩子有所幫助。
1母乳喂養(yǎng)：母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機會。
2免疫預防接種：為寶寶預防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。
3均衡飲食：孩子偏食，營養(yǎng)不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。
4多喝白開水：多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
5不要隨意使用抗生素：當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經(jīng)訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
6適當補鋅：身體缺鋅會導致抵抗力功能下降，缺鋅的人群會經(jīng)常出現(xiàn)反復感冒發(fā)燒的情況。補鋅對提高免疫力有很好的作用，效果很好。平時多吃些如牡蠣、牛肉、動物肝臟，大白菜、白蘿卜、金針菜、菠菜等。如果確診缺鋅的人群，可以選擇新稀寶，蛋白鋅吸收高，補鋅效果好。
兒童抵抗力差該怎么辦家長們都學會了吧，適當?shù)脑黾雍⒆拥捏w育鍛煉也能夠有效的提高孩子的抵抗力，現(xiàn)在電子類的游戲有很多，建議家長不要讓孩子總在家里玩游戲，多出去戶外走一走對孩子抵抗力的提高有很大的幫助的。
