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      備孕必備常識

      2016-02-10 20:45:06  來源:360常識網   熱度:
      導語:受孕是一個復雜的生理過程,必須具備下列條件:卵巢排出正常的卵子,精液中含有正常活動的精子,卵子和精子能夠在輸卵管內相遇并結合成為受精卵,受精卵能被送到子宮腔中。

      經常會碰到有粉絲給我留言,說自己特別想生一個孩子,可備孕幾年了一直沒有動靜,去醫院查了也沒什么問題,可怎么就懷不上呢?為什么有人一次就中,甚至是采取避孕措施了都能懷上,而我這樣算準了時間精心準備的,反而屢屢失敗呢?實在是想不通啊!

      這樣的苦惱和疑問相信也不是個例,如果您已經是已婚一族,稍加打聽,就會發現其實身邊類似這樣備孕幾年未果的大有人在。只是這畢竟是個人隱私,誰也不好意思拿出來在大庭廣眾下討論,尤其是女人,總感覺懷不上孩子是件挺沒面子的事情,除了偶爾在閨蜜間聊聊,剩下的就只能是自己硬扛著了。

      下面,俏媽就來說說備孕前您必須了解的一些基本常識。

      一、受孕的必要條件

      受孕是一個復雜的生理過程,必須具備下列條件:卵巢排出正常的卵子,精液中含有正常活動的精子,卵子和精子能夠在輸卵管內相遇并結合成為受精卵,受精卵能被送到子宮腔中,子宮內膜發肓必須適合孕卵著床,這些條件只要有一個不正常,都能阻礙懷孕。

      大家都知道,正常健康女性一個月只能排出一顆卵子,或者兩顆(易生雙胞胎),通常排卵日是在下次月經來潮前的14天左右。如果例假不規律,甚至幾個月才一次例假,那排卵次數勢必減少,排卵日也很難推算了。

      二、受孕時間如何安排

      為了成功受孕我們還要知道,卵子的存活時間是多久和精子在女性體內存活時間有多長?

      卵子的存活時間是多久?

      一般女性卵子存活時間最多可以達到72個小時,也就是3天,最短的是12個小時,也就是0.5天。正常的卵子存活時間一般是24到28個小時左右。

      也就是說,卵子存活的時間區間為:0.5-3天。

      男性的精子在女性的體內的存活時間有多長?

      男性的精子自體內排出后,一般可以在體內存活3天左右。那么最長的記錄是5天,最短的一般也有1天左右。所以精子的存活時間為:1-5天。

      那么,由于精子可以存活5天,也就是精子可以在卵子排出后5天前進入女性體內等待。女性卵子排出后的3天內再次行房,那么這3天也可以算是有效受孕時間,則安排受孕時間區間最長為:5+3=8天。

      通俗點說,就是在女性排卵日的前5天和后3天這段時間AA的話,都是有懷孕可能的。

      三、如何增加受孕機會

      1、算出自己的排卵規律和時間。可以使用排卵試紙,也可以用測量基礎體溫的方式,多掌握自身規律。如果實在怕錯過最佳時間,可以選擇去醫院做卵泡監測,醫生會告訴你最佳的AA時間。

      2、AA時保持男上女下的做愛姿勢是女性受孕的最佳體位。

      3、AA后別著急起身,可在臀部下墊上一個枕頭抬高臀部,或者把你的雙腿朝空中舉起,也可以把雙腿舉起靠在墻上。這樣可以讓精子有更多的機會更快地到達子宮。

      4、充分享受性愛,別總是把這當做是任務完成。調查研究發現,在性愛中享受到高潮的女性更容易懷孕。

      5、之前所說的受孕時間區間的8天內,盡量多安排AA次數,但是千萬別太頻繁,充分享受最重要。

      俏媽說:

      當然,前面說的這些是基于男女雙方都無任何身體問題的情況下而言的,婚后如果多次備孕失敗,首先要考慮的就是先去醫院排除各種身體因素,最好男女雙方都去做個徹底的檢查。如果是由于身體哪方面的原因造成不容易受孕,那么一定要積極配合醫生治療。

      如果身體都沒有任何問題,那懷孕就只是遲早問題,放松心情,千萬別給自己壓力。俏媽經常會遇到這樣的女性,之前一直精心備孕都沒能懷上,有時自己泄氣了沒再理會什么排卵期,或者和老公出門旅游一趟,結果卻發現自己懷孕了。

      這充分說明,如果想順利懷上寶寶,一定要保持良好的情緒,笑對生活,學會自我解壓,好孕自然降臨!

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