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      補腎也是女人的事兒

      2016-01-30 01:00:16  來源:360常識網   熱度:
      導語:醫院對孕前人群有專門的檢查套餐,檢查包括弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒和單純皰疹病毒,還有血常規等各方面致畸因素的排查,以及對母體健康的檢查。

      如果還停留在“補腎是男人的事兒”,那你就OUT了,女性孕前同樣需要補腎哦!因為女人腎功能下降會對身體健康造成極大危害,可導致女性加速衰老、乳房下垂、脫發、性冷淡,如果是孕婦的話,腎功能問題還有可能影響到下一代的健康。因此,如果準備懷孕生寶寶,非準媽媽們也要把腎補起來。

      女性吃什么保健品補腎?

      目前市場上許多補腎產品,更多的是針對腎臟器官,或者是放了大量的激素,使人體暫時出現興奮的狀態,其實對于“腎虧”的治療是沒有意義的。如果在身體不適的時候,就盲目地認為自己是腎虧了,服用補腎保健品,不但延誤了疾病的治療,還可能會對腎臟產生過度的刺激和傷害。

      建議女性孕前補腎盡量從食補方面下手。補腎的食物有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜;補腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。更重要的是要做到生活規律,保持心情舒暢,還要多活動、多鍛煉,才能達到補腎的最好效果。

      醫生建議,準備懷孕前3個月左右就要開始調整生活,以及進行必要的檢查。

      懷孕前的準備孕前準備工作

      1、飲食豐富多樣

      在孕前3個月,夫妻雙方均要注意飲食多樣化,加強合理營養,可以多吃一些對調養身體有益的食物,并注意補充葉酸。掌握好同房的次數,計算好排卵期,養精蓄銳,為男女雙方生成良好的精子和卵子創造有利的物質條件。

      2、作息正常

      盡量不熬夜,早睡早起,根據自己的喜好,因地制宜進行體育鍛煉。可進行晨起慢跑,打羽毛球,晚間散步等運動,多到室外呼吸新鮮空氣,以增強體質。作息正常,養成良好的生活習慣。

      3、預防接種。接受必要的預防接種。如果你的體重超過標準體重,應該從現在開始控制飲食了,爭取將體重減到標準體重后再懷孕。

      4、寄托寵物。把你心愛的寵物托付給親友。

      5、檢查有沒有弓形蟲等感染。

      醫院對孕前人群有專門的檢查套餐,檢查包括弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒和單純皰疹病毒,還有血常規等各方面致畸因素的排查,以及對母體健康的檢查,讓育齡夫妻放心孕育健康寶寶。

      醫生提醒:如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好,那么至少從現在開始就要戒煙戒酒了。最佳受孕季節,應選在四到六月份,此季節有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎兒的生長發育,孕媽媽也不容易感冒。

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