計劃懷孕準備有哪些
懷孕前的準備事項對于我們的懷孕是非常關(guān)鍵的，做好相關(guān)的準備才能更有效地幫助我們提高精子和卵細胞的結(jié)合率，才能夠有效地幫助我們生出來更加健康的寶寶們。計劃懷孕前千萬不要再過度的抽煙，飲酒，否則可能會對于我們的精子產(chǎn)生很大的傷害，簡述一下計劃懷孕準備有哪些吧。
應(yīng)該選擇在雙方身體健康的時候受孕：此時卵子和精子亦是健康的;患病時或精神不佳時最好不要受孕，這時對精子和卵子產(chǎn)生不良影響。
創(chuàng)造良好的受孕環(huán)境：夫婦的心理和生理狀態(tài)對受孕有直接影響，安靜、舒適、和諧的環(huán)境有益于生殖細胞和受精卵的發(fā)育。
在準備受孕前的一個月雙方都要加強營養(yǎng)：多吃富含維生素及蛋白質(zhì)的食物，以供給精、卵充足的營養(yǎng);孕前戒煙戒酒，特別是受孕當天。
正確掌握排卵期：女性一個月一般只有一個卵子發(fā)育成熟并排出，其壽命一般為24小時，此時性交，受孕可能性較大。
同房時間選擇早上起床前：因為晚上人比較疲勞，而早上經(jīng)過休息，精力充沛，且早上女性易測排卵期，男性激素水平高。
停止使用避孕藥：如果你一直用避孕藥，你應(yīng)該在停藥2個月最好半年之后再懷孕;這樣可使子宮內(nèi)膜和排卵功能恢復，有得利于受精卵生長發(fā)育。
流產(chǎn)半年內(nèi)不適宜懷孕：此時無論是體力、內(nèi)分泌還是生殖器官的功能都對妊娠有利，再者也可避免重復發(fā)生流產(chǎn)的現(xiàn)象。
計劃懷孕準備有哪些大家一定要提前了解一下，對于提高我們自身的精子和卵細胞的成活率是非常關(guān)鍵的，同時，我們在懷孕前千萬不要再盲目的進行一些性生活，盲目的進行性生活可能會導致我們自身容易出現(xiàn)性功能降低的問題。
