孕婦吃燕窩最佳時間是什么時候
2017-05-17 02:15:46 來源：360常識網
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導語：其實孕婦是可以適當的吃燕窩的，這樣可以起到安胎的效果，但是要注意時間，建議孕期前三個月和孕期后三個月，孕婦食用燕窩最好，但同時關于
其實孕婦是可以適當的吃燕窩的，這樣可以起到安胎的效果，但是要注意時間，建議孕期前三個月和孕期后三個月，孕婦食用燕窩最好，但同時關于保健品的食用不能夠盲目。
一、孕期前三個月和孕期后三個月，孕婦食用燕窩最好。
在孕期的前三個月，由于胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑郁，家庭也容易出現不和諧的狀況。所以，如果孕婦體質較差，或有習慣性流產歷史，懷孕后就可以吃燕窩了，至少堅持到孕期三個月的時候。
另外，孕期的后三個月，胎兒也容易出現健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的后三個月也食用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
二、想要滋補養顏 孕婦什么時候吃燕窩最好？
如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效，建議孕期全程吃燕窩。
燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。孕早期食用燕窩，對于孕婦嘔吐、食欲下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等癥狀都有一定的緩解作用，孕中后期食用燕窩，對孕婦的便秘、皮膚干燥、小便頻繁等問題有緩解作用。
三、想要對胎兒好 孕婦什么時候吃燕窩最好？
如果單從胎兒的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效。
因為胎兒生長兩個月后，身體的各個器官已經開始分化，胎盤形成，絨毛膜更發達，身體也正處于全面生長時期，這也預示著胎兒所需的營養物質越來越多。同時，在孕中期的第三個月到第七個月，胎兒的腦細胞正處于增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和水提物質能直接刺激細胞再生、分裂和重組，所以，孕婦在這一時期最應該食用燕窩。
