孕婦貧血吃什么食物好補得更快

2017-02-08 08:35:49　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：很多女性朋友在懷孕的時候都會出現一些小毛病，有些會影響到胎兒的發育，在懷孕期間遇到的問題都不是什么小問題，所以一旦發現有什么異常的

很多女性朋友在懷孕的時候都會出現一些小毛病，有些會影響到胎兒的發育，在懷孕期間遇到的問題都不是什么小問題，所以一旦發現有什么異常的現象，一定要引起注意，及時的進行治療，貧血是很多孕婦都會出現的一種現象，其實在我們平時的飲食也可以幫助我們改善貧血，那么孕婦貧血吃什么食物好補得更快呢？

孕婦貧血吃什么？

對于貧血的孕婦，應進富含鐵質的食物，如豬肝、瘦肉以及新鮮蔬菜等。還要及時糾正胃腸道疾病。如若是寄生蟲病引起的貧血，應進行驅蟲治療。即使非貧血的婦女懷孕，也易產生貧血癥狀，那么孕前即患貧血癥的婦女，懷孕后其貧血癥狀將會更加嚴重，所以當已婚婦女決心承擔做母親的神圣使命時，應檢查自己是否患有貧血疾病，及早發現和治療是保護母嬰健康的重要措施。預防缺鐵性貧血的措施：

改善飲食，吃富含鐵的食物。動物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。蛋黃中也含有鐵，蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的生成，葉酸缺乏造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。

因此飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐；也要食用新鮮蔬菜。肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，維生素A對鐵的吸收及利用也有幫助。每周吃一次肝對預防貧血是十分有好處的。

看了以上的介紹，相信很多朋友對于孕婦在貧血的時候應該吃什么都有了一定的了解，其實孕婦在飲食上是不能隨意亂吃的，要少吃多餐，這樣對身體才有好處，對胎兒的成長也有幫助，所以我們一定要在飲食方面注意營養的搭配。