孕婦胃口不好應該吃哪些食物？
2017-02-07 09:53:53 來源：360常識網
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導語：懷孕期間孕婦需要補充足夠的營養，但是有很多的孕婦在懷孕期間可能會出現一些食欲不振的情況，這讓她們感覺到在平時吃什么東西都沒有什么胃
懷孕期間孕婦需要補充足夠的營養，但是有很多的孕婦在懷孕期間可能會出現一些食欲不振的情況，這讓她們感覺到在平時吃什么東西都沒有什么胃口，如果孕婦在懷孕期間沒有胃口的話是非常影響到女性健康和腹中胎兒，那么在懷孕期間孕婦沒有胃口應該吃什么比較好呢？
雙菇苦瓜絲
材料：苦瓜150克，香菇100克，金針菇100克，紅椒末10克。
調料：植物油，醋，白糖，香油，鹽，味精，姜各適量。
做法：1、苦瓜洗凈去內膜，切成細絲，姜洗凈切成細絲。
2、香菇發好洗凈切絲，金針菇泡發好后切去尾端洗凈。
3、鍋內倒油燒熱，爆香姜絲后，放上苦瓜絲，香菇絲，鹽，翻炒幾下。
4、再放入金針菇同炒片刻，加入白糖，醋，味精，淋上香油，撒上紅椒末即可。
提示：香菇和金針菇具有降低膽固醇的功效，苦瓜富含纖維素，可減少脂肪的吸收。
東安子雞
材料：小母雞1只，紅柿椒100克，綠柿椒100克，干辣椒5克。
調料：蔥姜，大蒜，花椒，料酒，淀粉，雞湯，味精，醋，鹽，醬油，香油，花生油各適量。
做法：1、將活小母雞宰殺去毛，處理好后洗凈放開水鍋中煮至七成熟，撈出后稍涼。
2、將小母雞剁成塊，蔥姜，紅綠椒江切絲備用。
3、炒鍋內放油燒至六成熱時，下花椒，炸出香味后撈出，放入蒜片，姜和干辣椒，煸炒幾下。
4、放入雞肉煸炒，加鹽，醋，味精，雞湯稍燜，待雞湯快收干時，放淀粉勾芡，淋入香油，出鍋盛盤即可。
提示：此菜顏色紅綠黃相間，味酸，咸，麻，辣，是一道有名的營養風味菜。
以上內容就是小編整理了一些關于孕婦在懷孕期間飲食的調理，孕婦如果在懷孕期間沒有得到充足的營養，可能會對腹中的胎兒有一定的影響，出現一些食欲不好的情況有可能是由于平時孕婦工作壓力大所造成的，可能是由于在平時的時候飲食比較單調，所以在平時要注意飲食的均衡。
