孕婦可以吃木菠蘿嗎
孕婦可以吃木菠蘿嗎這個問題需要我們討論一下，我們知道孕婦的飲食是需要特別注意的，孕婦的飲食和普通人不同，所以孕婦是有很多禁忌的，那么孕婦該吃什么不該吃什么呢，我們建議孕婦多吃水果和蔬菜，作為最重的水果木菠蘿是不是適合給孕婦食用呢，我們下文一起看看孕婦可以吃木菠蘿嗎。
我們要明確一下什么是木菠蘿，其實木菠蘿就是我們常吃的菠蘿蜜，木菠蘿的味道非常的好，木菠蘿有很高的營養(yǎng)價值，我們可以好好利用木菠蘿非常高的食用價值和藥用價值來為孕婦所用，所以孕婦可以吃木菠蘿。
營養(yǎng)價值：
菠蘿蜜的營養(yǎng)價值很高，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質(zhì)。與此同時，菠蘿蜜還有很高的藥用價值，《本草綱目》中記載能止渴解煩，醒脾益氣，還有健體益壽的作用。
食用價值
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，菠蘿蜜中含有豐富的：糖類、蛋白質(zhì)、B1、B2、B6.維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等。菠蘿蜜果肉中鈣、鎂含量特別高，也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素，而鎘、鉛、砷等有害元素含量很低同。菠蘿蜜還富含有機成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白質(zhì)1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纖維1.0%～1.5%。
切木菠蘿之前，先在手指和菜刀上抹一點油，防止果實里面的黏性汁液流出來將手指和菜刀粘住，切開木菠蘿將里面的子取出扔掉。
木菠蘿在未成熟時只能作為一種蔬菜烹飪，成熟以后才可以當(dāng)成水果食用;菠蘿蜜炒豬肚味道香醇，有助于人們的身體健康。
加之，吃完菠蘿蜜，取核洗凈，然后蒸熟，去皮即可食用。口感松散，味道與香芋一般。
菠蘿蜜又有止渴、通乳、補中益氣功效。對改善局部血液、體液循環(huán)支氣管炎、支氣管哮喘、急
性肺炎、咽喉炎、視網(wǎng)膜炎、乳腺炎、產(chǎn)后乳房充血、產(chǎn)后血栓性靜脈炎、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)周圍炎、蜂窩組織炎、小腿潰瘍等疾病均有療效。研究發(fā)現(xiàn)菠蘿蜜有抗氧化、抑菌、抗炎、輔助抗腫瘤、抑制黑色素生成和輔助降血糖等現(xiàn)代藥用功效。
上文我們介紹了什么是木菠蘿，我們知道木菠蘿是一種水果，木菠蘿的營養(yǎng)價值很高，我們能利用木菠蘿非常高的食用價值和藥用價值為孕婦養(yǎng)生保健所用，木菠蘿有通乳的功效，所以孕婦是非常適合吃木菠蘿的。
