孕婦能吃鴨肝嗎

2017-01-09 10:32:55　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：孕婦本身作為一個特殊群體，就有很多需要注意的地方，尤其是飲食方面，因為有些東西吃了對胎兒影響不好，所以很多準媽媽都會讓自己多了解一

孕婦本身作為一個特殊群體，就有很多需要注意的地方，尤其是飲食方面，因為有些東西吃了對胎兒影響不好，所以很多準媽媽都會讓自己多了解一些知識，這樣就能夠讓自己和寶寶都保持健康，那么我在這里需要介紹一下孕婦能吃鴨肝嗎這個問題，相信會有很多人需要學習并且想知道的。

孕婦能吃鴨肝嗎，準媽媽們要是想知道的話就一定要看這篇文章，當然準爸爸們也可以了解啦，畢竟這關系到家人的健康，既然您看到這篇文章你就肯定會有需要，所以請認認真真你往下面看完吧，相信只有益處沒有壞處的。

動物肝臟含有豐富的消化酶以及鈣、鐵、鋅、鎂等無機鹽，一些重要的維生素，如維生素D、A、B1、B2、B12，等在肝臟中含量也很豐富。因此孕婦平時注意攝取些動物肝臟，有利于預防因蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素B2、維生素A、維生素D缺乏而引起的多種營養缺乏性疾病。

食用肝臟也不宜過多，孕婦在妊娠期每周食用二至三次即可，各種動物肝臟可交替食用。肝臟是動物的解毒器官，有些有害物質是在肝臟內降解消除的，有些未降解完全的毒物仍存留于其間。另外維生素A、D等在某些動物肝臟內含量極高，如羊肝、狗肝，過量攝入會致中毒。因此，為了安全食用，在進食動物肝臟時要適量，并采用正確的清洗加工方法。肝臟在食用前應切成小塊，在清水中浸泡，以便把有毒物質從肝臟中排出。

通過以上的一些專業的介紹，相信您也了解孕婦能吃鴨肝嗎這個問題，其實孕婦在這個階段確實是非常需要營養補充的，畢竟不是一個人，還有一個小寶寶在與媽媽共享食物哦，所以說不但可以吃，而且還可以多涉及一些動物的肝臟，都是非常營養的食品哦。