懷孕能吃銀耳嗎
孕婦是一個(gè)非常需要保護(hù)的人群，不僅僅需要我們的家人和周圍人的人保護(hù)，而且也需要我們自己進(jìn)行保護(hù)，我們自己在進(jìn)行保護(hù)的時(shí)候需要在我們的飲食上注意，如果我們飲食不得當(dāng)?shù)脑挘敲淳蜁?huì)讓我們的寶寶受到傷害和極大的影響，所以為了我們的寶寶的健康，我們一定要注意自己的飲食，不僅需要及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)，而且也需要遠(yuǎn)離一些不良的食物。
銀耳是我們生活中經(jīng)常見到的一種食物，這種食物孕婦是可以食用的，如果孕婦每天都食用銀耳的話，那么就可以及時(shí)的給我們的寶寶提供營養(yǎng)，同時(shí)還能改善孕婦朋友的皮膚，因?yàn)殂y耳會(huì)起到緩解皮膚干燥、祛斑的功效。
銀耳尤擅長補(bǔ)益肺氣，可以提高肺組織的防御功能，提高機(jī)體的免疫能力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到抗衰老的作用，是秋天進(jìn)補(bǔ)的上乘佳品。
還有滋陰潤肺，補(bǔ)脾安神的作用。適用于干咳痰少、口干咽干、飲食減少、心煩失眠、手足無力等癥。健康人食用能消除疲勞，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)體質(zhì)。
什么樣的銀耳對孕婦最好呢？
一看，質(zhì)量好的銀耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色澤呈白色或略帶微黃。
二摸，質(zhì)量好的銀耳應(yīng)干燥，無潮濕感。
三嘗，質(zhì)量好的銀耳應(yīng)無異味，如嘗有辣味，則為劣質(zhì)銀耳。
四聞，銀耳受潮會(huì)發(fā)霉變質(zhì)，如能聞出酸味或其他氣味，則不能再食用。
有關(guān)懷孕可以吃銀耳嗎的問題就講解到這里，孕婦朋友在選擇銀耳的時(shí)候一定要經(jīng)過詳細(xì)的挑選，遠(yuǎn)離一些不良的銀耳，這樣的銀耳對于我們的健康來講是沒有任何的好處的，甚至還會(huì)給我們的身體造成傷害，尤其是使用硫磺熏過得銀耳，這樣的銀耳對于孕婦是沒有任何益處的。
