孕婦坐火車的注意事項
坐飛機對孕婦有影響嗎
不少孕婦受到多種困擾而不敢坐飛機，常常有如下疑惑。
1、安檢X射線是否會影響胎兒？
一般來說，安檢門和手持式儀器是通過感應電流檢測金屬的，對孕婦基本無害，而行李檢測儀則是一種特殊的X光機，只要不接觸得太近的話一般不會影響到孕婦。
2、孕婦乘飛機會影響胎兒嗎？
不少孕婦擔心乘坐飛機時氧氣不足會影響胎兒健康，其實只要孕婦符合乘坐飛機的要求，雖然飛機在起飛和降落時機艙壓力會有所改變，而高空飛行時氧氣濃度和空氣濕度均較陸地上低，但只要是正常情況下，孕婦的身體狀況良好的話，只需要通過深呼吸就能夠調節過來，為胎兒提供足夠的氧氣。
3、孕期何時乘飛機較安全？
一般來說，孕早期和孕晚期都不適宜乘坐飛機，而懷孕中期（13~32周）的孕婦，身體情況相對處于穩定時期，這個階段，大多數孕婦的孕吐癥狀都已經消失，流產和早產的風險也相對降低，所以認為這個時候比較適合乘坐飛機，但也需要征求醫生的意見。
孕婦坐火車的注意事項
如果你是坐硬座，最好提前準備一個墊脖子的枕頭。如果你需要過夜或長途旅行，絕對值得花錢訂個臥鋪，并且最好是訂下鋪，以方便活動。由于懷孕時會更容易產生血栓，所以，你要每個小時都起來走走，促進血液循環。如果你打算睡覺，盡量把腿伸直，用你的包或其他可行的方式把腳墊高。
孕婦坐火車時，最好帶瓶水，自己準備一些吃的（特別是新鮮水果和蔬菜）。火車上的飯都很貴，而且也不一定合你的胃口。最好帶一個有輪子的拉桿箱以節省力氣。如果可能，你最好不要選擇旅游高峰時間出門，也不要選擇熱門線路，盡量避開人多擁擠的火車。
孕婦坐火車旅行的好處
火車有節奏的擺動、車輪平穩的撞擊鐵軌的聲音和窗前顯現的美景都能讓火車成為一種特別吸引準媽媽的旅行方式。坐火車是最安全的旅行方式之一，而且也會是最舒適的方式之一。
火車也比私家車、長途汽車和飛機有更大的自由活動空間。如果車廂里人不是太多，或者你坐的是臥鋪車廂，你可以經常起來走一走，伸展伸展雙腿，只是你要注意站穩，免得在火車出現大的晃動時摔到，在從一個車廂走向另一個車廂時，也要小心車廂之間的連接板。通常來說，火車也不會塞車，你不用擔心晚點，可以讀書、聽音樂或只是閉上眼睛，任思緒自由飄蕩。
火車上每個車廂都有洗手間，盡管有的不是特別干凈，空間不大，而且也沒有提供充足的洗漱用品。你需要注意的是，必須扶穩抓牢，以免滑倒。另外，火車上都有餐車和流動售貨車，只不過食物的價格貴，質量和種類也有限。對于準媽媽來說，火車的普通硬臥空間可能會有點小，但是比小汽車、長途汽車和飛機通常都要舒服。另外，如果你購買軟臥車廂，會覺得更舒適。
孕婦坐火車旅行的其他好處還包括：火車票比飛機票便宜，火車站比機場更靠近市中心。如果你是在中小城市之間旅行，有些地方可能不通飛機，但卻有很多不同時間的火車路線可選。如果你是出國旅游，到達目的地以后，也可以選擇坐火車在當地旅行，特別是在歐洲，火車常常是出行的工具，因為非常方便，而且有時候還很豪華。在美國和加拿大，也有私營的火車旅游線路。
孕婦坐火車旅行的壞處
飛機只要幾個小時就能穿越整個國家，但火車可能需要幾天。另外，相比飛機的服務，火車的服務就有些差了。如果你是短途旅行，選擇硬座，你的后背和臀部會很不舒服。另外，火車沒有安全帶，如果發生事故，你就會有比較大的危險。如果你家離火車站很遠，就需要特別早地趕去火車站，因為現在還沒有機場大巴那樣定點出發的火車大巴。另外，火車站沒有方便的行李推車，你需要自己推拉行李。上車后，仍要自己安放行李。做這些事情的時候，你都需要特別的小心。
