孕期口腔疾病預(yù)防 教你護(hù)牙小知識(shí)
孕期口腔疾病預(yù)防 教你護(hù)牙小知識(shí)
孕期口腔準(zhǔn)媽媽護(hù)牙小知識(shí)
孕期常見的口腔疾病
蛀牙
孕期飲食習(xí)慣的改變和飲食不規(guī)律，都容易使孕媽咪忽略個(gè)人口腔衛(wèi)生，產(chǎn)生蛀牙。此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔內(nèi)呈酸性，也容易生蛀牙。
妊娠牙周病
妊娠期間受激素分泌的影響，牙齦充血腫脹，容易引發(fā)牙周炎。有時(shí)還會(huì)產(chǎn)生牙周浮腫、牙齒松動(dòng)等癥狀。
牙本質(zhì)敏感癥
由于生理上的改變，有的孕媽咪尤其愛吃甜性、酸性食物，這些食物都可能磨損牙齒，形成敏感性牙齒。
急性腫脹
如果懷孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆積，阻生牙四周牙肉就會(huì)發(fā)炎腫脹。
不同孕期的護(hù)牙要點(diǎn)
*孕初期(妊娠1～3月)：
這個(gè)時(shí)期孕媽咪往往感覺惡心，不想吃東西，常有挑食、偏食現(xiàn)象，但任何營養(yǎng)的缺乏都可能造成胎寶寶的不良發(fā)育，如牙齒鈣化不良、牙釉質(zhì)發(fā)育不良、唇裂、腭裂等。所以，這個(gè)時(shí)期孕媽咪要補(bǔ)足營養(yǎng)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素A等。此外，如果服用藥物不當(dāng)可能導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒畸形。所以，若非緊急狀況，不宜進(jìn)行牙科治療。
準(zhǔn)爸爸注意啦：木糖醇具有促進(jìn)唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細(xì)菌和清潔牙齒的作用，不僅對(duì)牙齒和牙齦的健康有好處，還可以增進(jìn)食欲，不妨給她買上幾盒。
*孕中期(妊娠4～6月)：
這個(gè)時(shí)期胎寶寶的大部分乳牙和一部分恒牙的牙胚已經(jīng)開始鈣化，孕媽咪應(yīng)該多攝入一些含鈣豐富的食物，當(dāng)然，為了促進(jìn)機(jī)體內(nèi)鈣磷的代謝和吸收，還應(yīng)補(bǔ)充維生素D，平時(shí)可以做些戶外活動(dòng)，多吸收陽光。若一定要治療牙齒，此時(shí)期是較適當(dāng)且安全的，但只適合做一些暫時(shí)性的治療，如齲齒填補(bǔ)等。
準(zhǔn)爸爸注意啦：這個(gè)階段你的任務(wù)是提醒并和愛妻一起做好牙齒的保健工作。
*孕晚期(妊娠7～9月)：
這個(gè)時(shí)期胎兒生長(zhǎng)速度加快，孕媽咪行動(dòng)變得比較困難。孕媽咪除繼續(xù)保持營養(yǎng)攝入外，還要堅(jiān)持口腔衛(wèi)生習(xí)慣。孕媽咪不適合長(zhǎng)時(shí)間的牙科治療。
準(zhǔn)爸爸注意啦：看著妻子挺著肚子辛苦的樣子，是不是很心疼，不妨給她買把電動(dòng)牙刷幫她刷牙。電動(dòng)牙刷不僅有助于清潔牙齒，而且對(duì)牙齦也有按摩效果。
孕期健齒小妙招
叩齒法：
經(jīng)常叩齒能增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固，使牙齒不易松動(dòng)和脫落，并加強(qiáng)咀嚼力，還可以促進(jìn)消化機(jī)能。具體方法：先靜心聚神，微微閉嘴，然后上下牙齒相互輕輕叩擊數(shù)十次，但注意用力不要過大，防止咬舌。
鼓漱法：
鼓漱有助于消化食物，還可清潔口腔，鍛煉牙齒四周的肌肉。具體方法：咬牙，感覺口內(nèi)像含物一樣，用兩腮和舌反復(fù)做鼓漱動(dòng)作，口內(nèi)會(huì)產(chǎn)生唾液，等唾液滿口時(shí)，再分幾次慢慢咽下。
牙齦按摩法：
通過按摩牙齦，增加牙齦組織血液循環(huán)，提高牙周組織對(duì)外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發(fā)生。
*手指按摩：漱口后將干凈的右手食指置于牙齦黏膜上，由牙根向牙作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的內(nèi)外側(cè)牙齒約數(shù)分鐘。
*牙刷按摩：不要放牙膏，用牙刷按摩牙齒。下牙從下往上刷，上牙從上往下刷，每顆牙齒都要刷到。
牙線除污垢法：
細(xì)菌要24小時(shí)才能從牙斑轉(zhuǎn)變?yōu)辇X垢，如果在這個(gè)過程當(dāng)中把牙齒清理干凈，就可以有效預(yù)防牙周病的發(fā)生。據(jù)觀察，牙線比牙刷更能清除齒縫和牙齦間的細(xì)菌。
刮舌法：
舌頭是細(xì)菌的溫床，刷牙時(shí)順便輕輕刮刮舌頭，把舌頭表面舌苔刮除，有益口腔衛(wèi)生。
孕期護(hù)牙小問答
★治療牙齒時(shí)照X光，會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒造成傷害?
醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，照相時(shí)只要總曝量不超過5～10雷得，胎兒一般不會(huì)出現(xiàn)先天性畸型。而口腔科接受檢查時(shí)所承受的放射線的劑量比較低，再加上鉛衣的防護(hù)，應(yīng)該可以保護(hù)孕媽咪及胎兒免受輻射。
★治療牙齒的藥物或打麻醉藥會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒造成傷害?
一般而言，除了四環(huán)霉素、氯霉素及鏈霉素外，牙科抗生素對(duì)孕媽咪來說，都是安全的。因?yàn)槿绻l(fā)生感染，可能會(huì)造成菌血癥或敗血癥，這對(duì)胎兒的危害要比抗生素通過胎盤對(duì)胎兒的危害更大。而口腔科一般常用的止痛藥和麻醉劑，到目前為止也都被認(rèn)定是安全的。所以，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物。
★老一輩人“坐月子時(shí)不能刷牙，只要漱口”的說法科學(xué)嗎?
這是錯(cuò)誤的觀念。漱口只能將大塊的食物殘?jiān)簦街谘例X表面的牙菌斑，包括食物殘?jiān)?、?xì)菌及其分泌物，一定要靠刷牙才能清除干凈。如果在坐月子期間不刷牙，很容易形成牙齦炎、牙結(jié)石。如果形成牙結(jié)石，就沒有辦法靠刷牙的方式清除了，一定要用超聲波震蕩的力量才能清除牙結(jié)。
母嬰健康小編溫馨提示：孕期護(hù)理牙齒不容忽視哦!
