孕婦吃少量薏米可以嗎
2017-05-05 09:23:37 來源：360常識網(wǎng)
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導語：我們可能都不知道薏米是什么，薏米有什么作用，薏米它本身是有好處的，藥用價值很高，不論用于滋補還是用于醫(yī)療，作用都很緩和，所有，就有
我們可能都不知道薏米是什么，薏米有什么作用，薏米它本身是有好處的，藥用價值很高，不論用于滋補還是用于醫(yī)療，作用都很緩和，所有，就有一些孕媽媽要問了，懷孕期間吃薏米有什么作用？好處多還是壞處多？或者不知道該不該吃薏米，在這里我們就給大家說一下，孕婦吃少量薏米可以嗎？
最好不要吃
薏米的功效
1、減肥 薏米粥是一道傳統(tǒng)的漢族藥膳。具有健脾除濕，減肥消腫的效果。用薏米30克，白糖適量作原料。將薏苡仁洗凈，置于砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食。能健脾除濕，減肥消腫
2、薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現(xiàn)象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內堆積毒素。
3、薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。所以對水腫型肥胖有效。 “蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養(yǎng)成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失
上述的內容就是我們對于孕婦吃少量薏米可以嗎這個問題做出的詳細的解答，相信大家對于此方面的問題已經(jīng)有了一個大概的了解了，由此看來，薏米本身是一個大補的食物，但是屬于活血的東西，對于孕婦來說就是忌物了，希望孕媽媽們?yōu)榱撕⒆拥慕】担灰赞裁着丁?/p>
