八個月孕婦吃什么東西對胎兒好呢
孕婦到了第八個月，肚子明顯大了起來，現(xiàn)在的寶寶正是長個的時候了，而經(jīng)過了不良懷孕反應(yīng)后的孕媽媽們，也到了胃口最好的時候，食量增加了不是一星半點，什么都想吃，又容易餓，那么又想吃又不想吃得太胖還要顧及肚子里寶寶的營養(yǎng)，那要怎么吃好了，下面就來說一說八個月孕婦吃什么東西對胎兒好。
一、懷孕八個月孕婦的營養(yǎng)要點
準媽媽就應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議適當控制飲食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白質(zhì)、維生素含量較高的食品，以免寶寶生長過大，造成分娩困難。
二、懷孕八個月后需要的營養(yǎng)成分
懷孕8個月后除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內(nèi)糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸。此時也是大腦增殖高峰，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿足大腦發(fā)育所需。懷孕8個月后為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合癥，在飲食中要少放食鹽。同時，飲食不可毫無節(jié)制，應(yīng)該把體重的增加限制在每周350克以下。
三、懷孕八個月后孕婦的飲食調(diào)整在，注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發(fā)生浮腫，甚至引起孕毒癥；
1、對于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其它營養(yǎng)素的攝入量；
2、多選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物，如動物性食品；減少營養(yǎng)價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等；
3、準媽媽根據(jù)自身體重的增加來調(diào)整食譜，為分娩儲存必要的能量。飲食的調(diào)味要盡量清淡，少吃鹽和醬油，實在難以下咽時，可以用果醬、醋來調(diào)味。平時可少吃多餐。
上面對八個月孕婦吃什么東西對胎兒好做了詳細的說明，相信看了之后對孕婦會有一定的幫助吧，要吃得營養(yǎng)以保證寶寶的健康成長，但也不能沒有節(jié)制的吃把自己和寶寶吃得太胖，這樣對分娩是不好的，因此，可以參考上面的內(nèi)容來調(diào)整孕婦的飲食。
