女性懷孕期間能吃彌猴桃嗎
懷孕期間選擇性的吃一些有利于身體健康，有利于體內(nèi)胎兒健康的水果，是特別有益處的，所以很多懷孕期間的女性，為了保障自己體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育，也為了自己的身體健康，想選擇吃獼猴桃，更好的保障身體內(nèi)營養(yǎng)的需求，下面內(nèi)容就具體介紹了懷孕女性期間能吃獼猴桃嗎？你可以具體了解一下。
適合孕婦的獼猴桃食譜推薦
獼猴桃香蕉汁
原料：獼猴桃2個、香蕉1根、蜂蜜少許
做法：將獼猴桃和香蕉去皮，切成塊;把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機(jī)中，加入涼開水?dāng)嚧颍钩?加入少許蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
獼猴桃銀耳羹
原料：獼猴桃100克，水發(fā)銀耳50 克，白糖適量。
做法：將獼猴桃洗凈，去皮、核切片;水發(fā)銀耳去雜，洗凈撕片，放鍋內(nèi)，加水適量，煮至銀耳熟，加入獼猴桃片、白糖，煮沸出鍋。
功效：此羹具有潤肺生津，滋陰養(yǎng)胃的功效。適用于煩熱，消渴，食欲不振，消化不良，肺熱咳嗽，痔瘡等病癥。健康人食之能提高抗病能力，預(yù)防癌癥，澤膚健美，延年益壽。
獼猴桃醬
原料：鮮獼猴桃1000克，白糖適量。
做法：選用熟透的獼猴桃，洗凈瀝干水分，去皮;將糖放人鍋中，加適量清水，熬成糖液，取出一半，將獼猴桃肉放人糖液中，煮沸15分鐘左右，待果肉煮成透明，無白心時，再倒人另一半糖液，繼續(xù)煮20分鐘，邊煮邊攪;煮好后，將果肉搗成泥狀，離火，略涼，裝人瓶中貯藏即可。每次食用20克，一日3次。
功效：此醬具有清熱通淋，養(yǎng)陰生津的功效。適用于熱淋小便不通，口渴，痔瘡等病癥。
獼猴桃是適合孕婦吃的，而且這種水果所富含的維生素以及礦物質(zhì)，特別有利于孕婦的吸收，所以對于很多孕婦，可以選擇性的吃獼猴桃，以上內(nèi)容就詳細(xì)介紹了，適合孕婦吃的獼猴桃到一些食譜，你可以選擇自己喜歡的獼猴桃食譜，更好地保障自己和體內(nèi)胎兒的營養(yǎng)補(bǔ)充。
