為什么懷孕到八個月時會腰疼以及應(yīng)該怎么辦
媽媽是最棒也是最辛苦的職業(yè)，因為媽媽們在懷孕的期間就要承擔(dān)更大的責(zé)任和負擔(dān)，不僅要讓自己吃好，還要想辦法讓肚子里的孩子也吃好。有的媽媽們問到小編這樣一個問題，在懷孕到第八個月的時候會腰疼，這是為什么呢？是不是因為寶寶越來越大而導(dǎo)致負重太多了？有什么辦法可以緩解腰疼嗎？
一、那是正常現(xiàn)象，以后還陸續(xù)會有胃腹部，胸膈疼痛，那是因為懷孕由于激素的影響關(guān)節(jié)韌帶松弛，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經(jīng)，由于腹部增大，你八個月了寶寶重心向下移，你自身為了適應(yīng)身體姿勢的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。建議你要充分休息，做好產(chǎn)前運動保健，穿平底的鞋子。
二、腰痛是懷孕期間的常見病，日常生活中要多加注意，注意休息，防止流產(chǎn)的發(fā)生。不穿高跟鞋，選擇鞋跟3~4cm左右，比較穩(wěn)當(dāng)?shù)男?選擇適合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要盡量往里坐，后背用下部緊貼靠背。另外，容易下陷的軟墊子坐起來累人，所以要選擇硬一點的;拿東西的時候，也要先坐下再拿;不要睡太軟、腰部容易下陷的床墊;做運動。目的在于鍛煉脂肌、增強體力。因為對支掌脊椎起到主要作用的是膠肌。這是在懷孕前就應(yīng)該鍛煉的部位。如果現(xiàn)在做預(yù)防腰痛體操和孕婦體操的話效果最佳。孕婦體操里面有不壓迫腹部而能使腹部肌肉得到鍛煉的體操。此外，孕婦游泳也有一定的效果。 一般腰疼是胎兒增大壓迫造成的，但是一般不會出現(xiàn)這么早。所以最好去醫(yī)院查一下。
以上兩點就是小編給大家總結(jié)的關(guān)于懷孕到八個月的時候會腰疼的原因和對應(yīng)的解決辦法，各位準媽媽們看完之后都清楚了嗎？其實確實這個時候媽媽是很累的，不僅身體上要多一個小家伙，連心理上也有很大的負擔(dān)，所以周圍的人要給予孕婦足夠的關(guān)愛哦。
