孕婦餐后血糖正常值及相關(guān)建議介紹

孕婦在生活上，飲食上需要注意的東西是很多的，什么最好不要做，什么最好不要吃，什么時(shí)候吃什么，這些很多很多的都是很有講究的，那么今天小編是想在這里給各位介紹一下關(guān)于孕婦餐后血糖標(biāo)準(zhǔn)的一些情況介紹，希望能幫助到你們啦！其實(shí)大部分的孕婦是不需要了解的，但是為了健康著想，我們最好還是保證一下孩子的健康和孕婦的健康！

孕婦餐后血糖正常值

一、9.6的話，具體要看是餐后幾小時(shí)的，基本上可以判定不是妊娠糖尿病，只是餐后糖耐量異常，飲食控制就可以。

二、標(biāo)準(zhǔn)

1、糖篩選在早上喝葡萄糖50g1小時(shí)后檢查全血血糖 ≥7.2 mmol/L或血漿血糖大于或等于7.8 mmol/L，應(yīng)繼續(xù)做100克或者75g葡萄糖耐量試驗(yàn)。

2、100克葡萄糖耐量試驗(yàn)診斷標(biāo)準(zhǔn)：服100克葡萄糖前及服后1小時(shí)、2小時(shí)、3小時(shí)的血糖標(biāo)準(zhǔn)如下：血漿葡萄糖服前≥5.9mmol/L、1小時(shí)≥10.6mmol/L、2小時(shí)≥9.2mmol/L、3小時(shí)≥8.1mmol/L 全血葡萄糖值服前≥5.0mmol/L、1小時(shí)≥9.2mmol/L、2小時(shí)≥8.1mmol/L 、3小時(shí)≥6.9mmol/L。如果有兩項(xiàng)達(dá)到或超過(guò)上述標(biāo)準(zhǔn)，即診斷為妊娠糖尿病

3、口服75g糖水后參考標(biāo)準(zhǔn)為：空腹血糖：3.90-6.109 mmol/L 1小時(shí)血糖：7.78-10.50 mmol/L 2小時(shí)血糖：3.90-9.20 mmol/L 3小時(shí)血糖：3.90-8.00 mmol/L 三、對(duì)于餐后血糖異常，治療和控制上以食療為主。

三、以下是一些建議：

1、對(duì)于葡萄糖耐量異常的人來(lái)說(shuō)，在飲食上就要選擇些低血糖指數(shù)的食物。(血糖指數(shù)是50克含碳水化合物食物的血糖反應(yīng)曲線面積，除以同量葡萄糖的血糖反應(yīng)曲線面積，得到的百分?jǐn)?shù)。)如番茄、獼猴桃、番石榴、桃、火龍果、梨、柚子、蘋(píng)果等水果可以吃。

2、高血糖指數(shù)的食物有香蕉、葡萄、哈密瓜、龍眼、荔枝、榴蓮等不宜多吃。

3、另外，不應(yīng)該再吃白糖等糖份。蜂蜜等雖然含果糖，可是里面也含有少量的維生素和礦物質(zhì)，一天最好不超過(guò)1湯勺，約20克。

4、現(xiàn)在精白米、面等血糖指數(shù)很高，可以吃些粗糧搭配，比如黑米、蕎麥(含有微量元素鉻，對(duì)胰腺功能有處)、玉米、糙米、玉米等加入主食中，可控制血糖的上升速度。比如紅豆黑米飯、二米飯(大米 燕麥)、玉米飯等。

5、新鮮蔬菜，尤其是綠葉菜，能提供較多的鈣、鐵、胡蘿卜素、維C，是孕婦和胎兒非常需要的營(yíng)養(yǎng)素。蔬菜屬堿性食品，保證人體酸堿平衡，減少或防止酸中毒。每天最好能攝取500克。

那么小編在這里給各位介紹的就這么多了！希望你們還是能夠真正的了解到，我們說(shuō)媽媽的健康影響孩子的健康，所以無(wú)論怎么說(shuō)還是需要好好的照顧自己的身體健康，小編介紹的關(guān)于孕婦餐后血糖標(biāo)準(zhǔn)你們了解多少了呢？在此希望你們能夠健健康康的啦！