懷孕為什么總是感覺餓呢
女性懷孕后會(huì)有各種各樣的異常反應(yīng)，比方說早孕反應(yīng)會(huì)有惡心嘔吐感，過了孕吐期，還會(huì)時(shí)常感覺到自己很餓，這樣的問題確實(shí)是令孕婦朋友們很苦惱，每次吃完飯過不了多久又餓了，對于這種現(xiàn)象還是需要正確認(rèn)識(shí)的，那么懷孕為什么總是感覺餓呢？
這是正常反應(yīng)，早孕反應(yīng)出現(xiàn)在懷孕第6-12周，反應(yīng)因人而異，但以惡心，吐酸水，厭食，或是嚴(yán)重嘔吐，胃痛，頭痛，腰痛等為主。那就多吃好消化，易吸收的食物就可以了，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。
一方面固然是母體要提供給胎兒營養(yǎng)，從而對營養(yǎng)的攝入量需求增多，另一方面婦女在懷孕后，胃部的賁門從原來的吃完飯就閉合變成了長時(shí)間的呈打開狀態(tài)，因?yàn)檫@樣才能保證孕婦能在任何時(shí)候順利的攝入食物而不對身體產(chǎn)生影響，所以吃夜食對于孕婦來說并不算壞事，但是賁門的打開，就導(dǎo)致了胃酸等胃液很容易進(jìn)入到消化道，從而對消化道產(chǎn)生刺激，孕婦隔上一段時(shí)間久攝入一定的食物，就是對這部分胃液進(jìn)行中和，所以這也是身體自我保護(hù)的一個(gè)重要表現(xiàn)。
沒有什么特別的方法，就是平時(shí)所說的少食多餐，每次都要在感覺到餓時(shí)及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，不要暴飲暴食，再餓也要細(xì)嚼慢咽，吃好消化的、清淡的食物，少吃油炸，肥膩的東西，也要避免吃一些明確禁忌的食物就行了，也不用太講究，想想我們那時(shí)候，哪有這么多講究，呵呵，好了，就這么多了。
通過上面的介紹，大家對懷孕為什么總是感覺餓也都心中有數(shù)了，對于孕婦的各種不適現(xiàn)象還是可以理解的，畢竟懷孕期間需要攝入更多的營養(yǎng)物質(zhì)，吃的自然也就多了，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做到少量多次還是不錯(cuò)的。
