?如何預防懷孕后期手指關(guān)節(jié)疼
2017-02-06 20:54:32 來源：360常識網(wǎng)
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導語：許多懷孕后期的婦女有手指關(guān)節(jié)疼的毛病，那是因為在孕晚期身體為分娩做準備，會產(chǎn)生以下助于韌帶拉伸和骨骼松弛的物質(zhì)，以利于生產(chǎn)，造成手
許多懷孕后期的婦女有手指關(guān)節(jié)疼的毛病，那是因為在孕晚期身體為分娩做準備，會產(chǎn)生以下助于韌帶拉伸和骨骼松弛的物質(zhì)，以利于生產(chǎn)，造成手指關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，再加上很多準媽媽們都有水腫的現(xiàn)象，感覺握拳困難。無需擔心，只要放松心情就好。另外與孕期缺鈣或妊娠高血壓有關(guān)。要及時上醫(yī)院治療。生產(chǎn)完的媽媽們?nèi)绻缓煤眯菹ⅲ?jīng)常接觸冷水，手指關(guān)節(jié)疼的毛病非但不會好，反而會加重癥狀，所以要注意保護身體。
如何預防懷孕后期手指關(guān)節(jié)疼
1、注意關(guān)節(jié)保暖
氣溫降低時，要及時添加衣物，以免膝關(guān)節(jié)受涼。此外，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。如果本來就患有關(guān)節(jié)炎，可戴好護膝等以防復發(fā)。
2、經(jīng)常鍛煉關(guān)節(jié)
手指彎曲度：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。
手指強化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，并用另一只手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度。
女性由于由于體內(nèi)的雌激素和泌乳素等內(nèi)分泌激素增加，使肌肉和關(guān)節(jié)韌帶張度下降，手指關(guān)節(jié)處疼痛。在孕期適量補充鈣質(zhì)，保持愉快的身心，疼痛出現(xiàn)后熱敷按摩即可。女性生產(chǎn)后，隨著激素水平恢復到原來的標準，手指關(guān)節(jié)疼的癥狀自然就慢慢消失了。
