?懷孕三個月后要注意什么
孕婦是比較特殊的一類人群，因為孕婦的健康不只只個人的，還有腹中胎兒的，如果胎兒吸收不到足夠的營養(yǎng)的話會發(fā)育不完善，在懷孕和生產(chǎn)的時候會出現(xiàn)很多的意外情況，所以懷孕以后有很多需要補(bǔ)充的物質(zhì)，接下來我們就為大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于懷孕三個月后的注意事項吧。
懷孕的前三個月，胎兒生長較慢，每天約增加1克，您的進(jìn)食量與懷孕前可基本相同，因常有惡心、嘔吐、胃酸多等現(xiàn)象，應(yīng)注意吃易消化、少油膩、富有營養(yǎng)的食物。
懷孕4--6個月時，胎兒平均每天約增加10克，且懷孕5個月后胎兒骨骼的生長加快，因此對各種營養(yǎng)素的需要增加，應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、蛋類、豆制品及各種蔬菜。
懷孕7--9個月時，胎兒生長最快，應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素豐富的食物，如乳類、豆制品、魚蝦、海帶、綠葉蔬菜和水果等。但含熱量高的食物不宜過多，避免身體過胖，體重的增加最好不超過0．4－0．5公斤／周。
在強(qiáng)調(diào)孕婦營養(yǎng)的同時，還要提醒廣大孕婦，并不是吃得越多越高級越好，盲目地進(jìn)補(bǔ)，超過標(biāo)準(zhǔn)的營養(yǎng)量，不僅會加重母親代謝的負(fù)擔(dān)，還易造成肥胖，為產(chǎn)后恢復(fù)體形帶來困難。另外，胎兒發(fā)育過速會長成巨大兒（超過4000克），造成分娩困難，且這些孩子出生后容易出現(xiàn)低血糖、低血鈣等異常情況。
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于懷孕三個月后需要注意的問題了，如果孕婦在懷孕的初期就有一些嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)的話可以去醫(yī)院接受相關(guān)的治療，懷孕三個月后孕婦的孕吐現(xiàn)象一般已經(jīng)出現(xiàn)，這個時候的飲食尤為重要，要注意營養(yǎng)的搭配。
