冬天應該怎么坐月子

2017-02-09 09:32:40　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：坐月子如果趕上了冬季，就要比任何時候要謹慎了，因為產后產婦的身體抵抗力低下，本來就怕冷、怕涼，再加上溫度的急劇變化，易受風寒侵襲，

坐月子如果趕上了冬季，就要比任何時候要謹慎了，因為產后產婦的身體抵抗力低下，本來就怕冷、怕涼，再加上溫度的急劇變化，易受風寒侵襲，容易患上感冒，因此首先要預防，經常搓手摩擦，睡前泡泡腳可以促進肢體遠端血液循環，從而提高抗病毒能力，因為產婦容易出汗，及時換掉汗濕的衣物和清潔皮膚。患有感冒的產婦及時到院治療，自己不可隨便亂用藥，以免藥性隨乳汁帶給嬰兒，引起不良后果。

1.不冷不熱的月子

產婦和寶寶的居室溫度要適中，一般20~25℃為好，太冷易使產婦、寶寶患上感冒，甚至肺炎。北方冬天在沒來暖氣前(或南方冬天)較冷的一段時間里，也應注意室內溫度的保持，可以用空調、電暖器等使室內的溫度升高到理想的狀態。

2.不干不濕的月子

室內相對濕度以55%～65%為好，太干燥可使鼻黏膜受損、咽部發干；太濕皮膚不能排汗，使人感到氣悶不暢，且易產生細菌，侵害人體。產婦和嬰兒都處于身體虛弱時期，抵抗力差，經不起細菌的侵蝕，極易得病。

產婦在感冒期間根據病情程度來決定要不要給寶寶為喂奶，如果是輕微的，建議可以繼續，如果比較嚴重，就必須停止喂奶了，以免傳染給寶寶，產婦感冒后要多喝白開水，注意休息和營養的供給，有鼻塞流鼻涕的情況，可喝點雞湯減輕癥狀，適當的進行活動，增加機體體抗力。